Schlank im Schlaf
Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
Schlafen Sie sich schlank
Isst man morgens reichlich Kohlenhydrate, mittags vollwertige Mischkost und abends vor allem eiweißhaltige Lebensmittel, holt sich der Körper seine Energie in der Nacht direkt aus den Fettzellen.
Der Schlaf ist die... mehr
2006, 190 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 17 x 23,5 cm, Hochw. Broschur mit Klappeinb., Deutsch
Von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi u. a.
Gräfe & Unzer ISBN-10: 3774287791
ISBN-13: 9783774287792
Von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi u. a.
Gräfe & Unzer ISBN-10: 3774287791ISBN-13: 9783774287792
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Schlafen Sie sich schlank
Isst man morgens reichlich Kohlenhydrate, mittags vollwertige Mischkost und abends vor allem eiweißhaltige Lebensmittel, holt sich der Körper seine Energie in der Nacht direkt aus den Fettzellen.
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Wenn Sie lernen, diese effektiv zu nutzen, ist das Abnehmen ein Kinderspiel. Entscheidend ist hier der richtige Nährstoff-Mix, damit Ihr Körper das bekommt, was er gemäß seinem Bio-Rhythmus optimal verwerten kann.
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Ich hab durchgeblättert und mir dann gleich mein eigenes gekauft-ich glaub in zwei Tagen hab ich es ausgelesen und sofort mit der Insulin-Trennkost begonnen und mein eigenes Wochensportprogramm zusammengestellt..Anfangs war es schwer Abdends auf mein geliebtes Brot zu verzichten und Morgens auf Wurst und Käse aber es hat sich wirklich gelohnt und mit dem Erfolg wird das zur entgültigen Nebensache! Die Übungen mit dem Thera-Band sind auch super-ich würde jedem dieses Buch empfehlen der wirklich Lust hat auf die Dauer und gesund schlank zu werden! Super man sieht echt schnell Erfolge und Sonntags gönne ich mir auch meine geliebten Süßigkeiten wie Kuchen usw.-ohne Schlechtes Gewissen!! Liebe Grüße Daniela