Das Yoga-Abnehmbuch

In fünf Wochen zum persönlichen Wohlfühlgewicht

Werner Rieth

2003, 63 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 12,8 x 18,4 cm, Gebunden, Deutsch

nymphenburger ISBN-10: 3485009660
ISBN-13: 9783485009669

Produkt-Beschreibung zu: Das Yoga-Abnehmbuch

Babys wissen, wann sie Hunger haben. Erwachsene haben das oft verlernt und leiden unter Übergewicht. Werner Rieth hat eine Methode entwickelt, bei der Menschen dauerhaft abnehmen, weil sie wieder in Kontakt mit ihren natürlichen Bedürfnissen kommen.

Spezielle Yoga-Übungen regen den Stoffwechsel an, unterstützen die Verdauung und nehmen das Hungergefühl. Begleitende geistige Übungen schaffen einen neuen Raum der Selbstakzeptanz. Und durch den bewussten Umgang mit dem Essen lernt man zu unterscheiden, wann man aus Hunger isst und wann aus Frust, welche Glaubenssätze wir mit dem Essen verbinden. So kann man festgefahrene Essgewohnheiten dauerhaft ändern.

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