Yoga, m. DVD, Werner Hölling, Wolfgang Buskies, Meditation

Yoga, m. DVD

Bewegung - Atmung - Entspannung

2007, 224 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 16,8 x 24,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Limpert ISBN-10: 3785317344
ISBN-13: 9783785317341

Produkt-Beschreibung zu: Yoga, m. DVD

Sechs bis acht Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga - Tendenz steigend!
Dieses Buch ist ein Übungsbuch. Es ermöglicht sowohl Anfängern einen Einstieg als auch Fortgeschrittenen durch Variationen und zusätzliche Übungen eine Vertiefung ihrer Yoga-Praxis.
Im Mittelpunkt stehen drei ausgewogene, jeweils ca. 45 Minuten lange Übungsprogramme, die sich zusätzlich auch auf der beiliegenden Video-DVD mit über 2 Stunden Spielzeit befinden. Die korrekte Ausführung der Übungen ist daher mühelos am Fernseher oder PC nachzuvollziehen.
Für Menschen mit Rückenproblemen bietet das Buch zusätzlich ein eigenes Yoga-Rückenprogramm.

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Autoren-Porträt von Werner Hölling, Wolfgang Buskies:

Wolfgang Buskies, Prof., Dr. Sportwiss., Dr. phil. habil., Jahrgang 1956, studierte Sportwissenschaft an der Detuschen Sporthochschule Köln und Biologie an der Universität Köln. Im Anschluss an sein Studium und eine krankengymnastische Ausbildung promovierte er 1987 an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Fächern Trainings- und Bewegungslehre sowie Sportmedizin zum Dr. Sportwiss., 1998 erfolgte die Habilitation zum Dr. phil. habil. in Sportwissenschaft an der Universität Bayreuth. Seit ...

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