Schlank im Schlaf

Super Sache habe in 6 Wochen glatte 10 kg abgenommen. Habe aber sehr oft 2 Mal am Tag Eiweiss-Mahlzeit gegessen. Ich liebe Fisch mit Gemüse oder Salat mit Körnerkäse und ital. Kräutern. Zum Nachtisch einfach fettarmer Joghurt mit aufgetauten TK Himbeeren und etwas Zucker...
Und viel Wasser trinken.....
Aber 8-10 kg müssen noch runter..
Startgewicht 2.10.09 85,5 kg
Momentan 20.11.09 75,0 kg....

Eine wirklich tolle Sache, mit "Schlank im Schlaf", wirklich verständlich und einfach erklärt, so dass eine einfache Umsetzung mit dem richtigen Hintergrundwissen völlig leicht von der Hand geht! Ich wende dieses einfache--aber sehr wirkungsvolle Prinzip seit 3.5 Wochen an und habe tatsächlich schon 7 Kilo verloren! Eine Ernährugsumstellung, die leicht umzusetzen ist, lecker schmeckt & sich toll anfühlt! Bei mir gibts dafür den Daumen hoch!

Es funktioniert wirklich.

Das Körpergefühl ändert sich zum Positiven. Man hat kein Völlegefühl mehr!

4,5 Kg in 4 Wochen waren bei mir möglich. (von 69 kg auf 64,5 kg bei einer Grösse von 1,60 m).

Ich sehe diese Ernährungsumstellung sehr sinnvoll mit Abnahmeerfolg. Werde weiterhin die Grundprinzipien berücksichtigen!

Das allererste Mal, daß ein Ernährungsprinzip gut erklärt und auch nachvollziehbar dargestellt wird. Der 4 Wochen Plan läßt keinen Moment des Aufschubs aufkommen. Wenn verstanden ist um was es geht, kann sofort losgelegt werden. Der sorgfältige Umgang mit Kohlehydraten ist aus vielen Ernährungsprinzipien bekannt - aber hier wird der Zusammenhang mit der Verstoffwechselung und der Belastung der Bauchspeicheldrüse wirklich Nahe gebracht. Wer sich Gedanken macht, warum er sich nicht gut fühlt, obwohl er -alles in allem- nicht übermässig ist: hier könnte die Erklärung sein!

Dieses Buch ist einfach klasse. Die Tips sind sehr hilfreich für jeden der eine Diät plant. Habe schon 3kg damit abgenommen.
Und ich werde weiterhin damit arbeiten.