Alles Versandkostenfrei - mehr infos hier

Pilates, mit Übungs-DVD, Christa G. Traczinski, Robert S. Polster, Sportarten von A-Z

Pilates, mit Übungs-DVD

Das effektive Fitness-Training für zu Hause

Pilates-Programm mit Übungs-DVD

Effektives Fitness-Training für zu Hause - präzise gezeigt und erklärt
Bewusstes Atmen, fließende Bewegungen, Kräftigung tief liegender Muskulatur

mehr

2010, 128 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 21,6 x 26,8 cm, Gebunden, Deutsch

NAUMANN & GÖBEL ISBN-10: 3625123827
ISBN-13: 9783625123828

Weitere Bilder - bitte klicken:

Kunden interessierten sich auch für folgende Produkte:

Abnehmen mit Pilates (DVD)Personal Trainer - Pilates Beginner (DVD)Pilates Level 1 - Das Figurtraining (DVD)Kleine Enzyklopädie der essbaren WildpflanzenJanne Mommsen, DoppelbandDas verflixte siebte JahrFußball-LichterketteHausnummer mit Solar-LichtCollier "Elegance", 925er Silber, mit Karneol und Zirkonia, rot

Produkt-Beschreibung zu: Pilates, mit Übungs-DVD

Pilates-Programm mit Übungs-DVD

Effektives Fitness-Training für zu Hause - präzise gezeigt und erklärt
Bewusstes Atmen, fließende Bewegungen, Kräftigung tief liegender Muskulatur
Step-by-step-Anleitungen und die DVD machen es Einsteigern leicht

Das ganzheitliche, muskel- und gelenkschonende Körpertraining nach Joseph H. Pilates findet immer mehr begeisterte Anhänger! Dieses Buch/DVD-Set vermittelt das Basiswissen und bietet ein komplettes Workout an:

Warm-up
Koordination und Kräftigung
starkes Powerhouse
Übungen für Becken, Bauch und Rücken
Cool-down

Detailgenaue Farbbilder und Anleitungen lassen auch bei Einsteigern keine Frage offen. Das Wichtigste wird zudem auf der DVD nochmals vorgeführt.

nach oben

Nutzen Sie unsere kundenfreundlichen Filial-Öffnungszeiten! Diesen Artikel liefern
wir Ihnen auch versandkostenfrei zur Abholung in Ihre Weltbild-Filiale. Filialfinder

Klappentext zu: Pilates, mit Übungs-DVD

Fit mit Fun zum Sensationspreis. Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. Die Übungen sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet und führen nicht nur zu dauerhafter Stärkung des Körpers, sondern dank psychologischem Background auch zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Die in den Buchdeckel einmontierte Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein jeweils dreiviertelstündiges Komplett-Training. Die Trainerin führt äußerst anschaulich an die Übungen heran, die auf den individuellen Fitnessgrad abgestimmt werden können. Eine Sprecherin unterstützt das Programm akustisch, kann aber auch ausgeschaltet werden, sodass die Übungen nur mit Musik durchgeführt werden können.

nach oben

Autoren-Porträt von Christa G. Traczinski, Robert S. Polster:

Dipl.-Psychologin Christa G. Traczinski verfügt über langjährige Erfahrungen als Therapeutin und Heilpraktikerin. Sie arbeitet heute überwiegend als Autorin und Coach für Kinder und JugendlicheRobert S. Polster, US-amerikanischer Sportwissenschaftler und Körper- und Atemtherapeut, arbeitet als Ausbilder, Personal Trainer und Autor in Deutschland und den USA

Wollen Sie über Neuerscheinungen des Autors per E-Mail informiert werden?
Melden Sie sich beim Autorenalarm an.

nach oben