Trennkost. Das Einsteiger-Kochbuch, m. Drehscheibe, Ursula Summ, Schlank & Gesund

Trennkost. Das Einsteiger-Kochbuch, m. Drehscheibe

120 Rezepte zum einfachen Abnehmen

Ursula Summ

2010, 135 Seiten, mit farbigen Abbildungen, 44 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 22 x 23 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

TRIAS ISBN-10: 383043829X
ISBN-13: 9783830438298

Produkt-Beschreibung zu: Trennkost. Das Einsteiger-Kochbuch, m. Drehscheibe

Einfacher war der Einstieg in die Trennkost nie: Buch mit über 120 neuen Gerichten und Kombinationen.
Dazu die Trennkost-Drehscheibe fürs einfache Trennen.
Großes Plus der Trennkost-Drehscheibe: Mit einer Hand das gewünschte Hauptgericht erdrehen und schon wird sichtbar, welche Beilage passt!Mehr noch: Mit der Trennkost- Drehscheibe wird das Trennen von Kohlenhydrat-Lebensmitteln und Eiweiß-Lebensmitteln so einfach wie nie!

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Klappentext zu: Trennkost. Das Einsteiger-Kochbuch, m. Drehscheibe

Ursula Summ erläutert in diesem Ratgeber die wichtigsten Prinzipien der Trennkost einfach und verständlich. Und ganz nebenbei verrät sie ihre 100 besten Trennkost-Rezepte. Dazu gibt es übersichtliche Wochenpläne, praktische Einkaufslisten und Lebensmitteltabellen.um die gesunde Ernährung dreht Trennkost für Starter: einfach, gesund - und so lecker!
Schlank und vital dank Trennkost
"Trennkost ist die beste Ernährungsform der Welt" - davon ist nicht nur Ursula Summ überzeugt. Trennkost entsäuert und entgiftet den Körper und hilft beim Abnehmen. Und das Beste daran: Sie müssen auf nichts verzichten, alleine auf das richtige Trennen und Kombinieren von Lebensmitteln kommt es an. Doch was genau trenne ich, was darf ich zusammen essen?
Der leichte Einstieg
Mit diesem Buch wird Ihr Start in die Trennkost kinderleicht! Durch das Trennkost-Farbsystem erkennen Sie auf einen Blick, zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht oder einzelne Nahrungsmittel gehören. Zahlreiche Tipps helfen Ihnen dabei, die Trennkost in Alltag und Beruf zu integrieren - vom Schlemmerfrühstück am Morgen bis zum Genießerdessert nach einem tollen Trennkost-Abendessen.
Bald haben Sie den Dreh raus!
Mit der beigelegten Drehscheibe wählen Sie ein Hauptgericht aus dem Buch aus und erdrehen sich spielerisch eine leckere Beilage dazu. Praktisch auch als Spickzettel im Supermarkt oder am Buffet: blitzschnell sehen, welche Lebensmittel kombiniert werden dürfen und welche nicht. So einfach kann gesunde Ernährung sein - trennen Sie am besten gleich los!

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Autoren-Porträt von Ursula Summ:

Ursula Summ kam 1978 als junge Frau über eigene Probleme mit Gewicht und Gesundheit zur Hayschen Trennkost. Zum ersten Mal fand sie wirkliche Hilfe und begann, diese Ernährung weiterzuentwickeln und ihre Erfahrungen anderen Menschen mitzugeben.
Mit ihrer eigenen Trennkost-Diät ist sie seit über 25 Jahren erfolgreich, gibt Abnehmkurse und Seminare. Ursula Summ lebt heute mit ihrer Familie in Denia/ Spanien.

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