Ayurvedisches Heilfasten, Ellen Ertner, Traudel Nastansky, Schlank & Gesund

Ayurvedisches Heilfasten

Entgiftung für Körper, Geist und Seele

Krankheiten wirkungsvoll vorbeugen

2011, 134 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 16,7 x 22,3 cm, Gebunden, Deutsch

nymphenburger ISBN-10: 3485013420
ISBN-13: 9783485013420

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Klappentext zu: Ayurvedisches Heilfasten

Ein funktionierender Stoffwechsel ist die Basis für einen gesunden Körper. Fasten im Ayurveda bedeutet eine gezielte Anregung des Verdauungsfeuers, um eine Entgiftung und Entschlackung des Körpers in fünf Tagen zu erreichen. Wichtige Unterstützung bieten bestimmte Gewürze, die Art der Zubereitung eines Fastengerichtes, spezielle Yogaübungen, Massagen und gezielte Entspannung. Mit Rezepten für die Fastentage, Anregungen für die Entlastungstage und die Aufbautage ist das Fastenprogramm alltagsbegleitend konzipiert und wurde gemeinsam mit Ayurveda-Ärzten auf Sri Lanka entwickelt.