Die 50 besten Abnehmtricks

Die wirksamsten Mental-Tipps von A-Z

VOLKER PROF. DR. PUDEL

Die Weichen für erfolgreiches und dauerhaftes Abnehmen werden im Kopf gestellt!

Ernährungspsychologe Prof. Volker Pudel erklärt, wie man es schaffen kann:

Heißhungerattacken bewältigen
Belohnen Sie sich
Sport & Bewegung
Kalorienarm einkaufen
Abnehmfalle Alkohol
u.v.a.

96 Seiten, Maße: 12,5 x 18,7 cm, Kartoniert (TB)

ISBN-10: 3828950841
ISBN-13: 9783828950849

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Veronika S., Wien, 08.11.2012

Nichts, was man nicht schon wüßte, aber da das Büchlein klein und handlich ist es sehr nützlich, von Zeit zu Zeit während des Abnehmens hineinzuschauen. Liegt immer in greifbarer Nähe.