Tele-Gym - Fit fürs Leben 40+ (DVD)
110 Min.
Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Aber: Eine Bestandsaufnahme zeigt, dass sich im Laufe der Jahre allerhand körperliche Mängel... mehr
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Produkt-Beschreibung zu: Tele-Gym - Fit fürs Leben 40+ (DVD)
Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Aber: Eine Bestandsaufnahme zeigt, dass sich im Laufe der Jahre allerhand körperliche Mängel angesammelt haben! Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, zu viel Essen und falsche Körperhaltungen führen dazu, dass der Körper nicht mehr so richtig in Form ist: Der Rücken und die Gelenke sind steif und schmerzen, die Muskulatur ist schwach, die Beweglichkeit lässt zu wünschen übrig und rund um die Körpermitte habe sich ungeliebte Fettpölsterchen angesiedelt.
Dem wollen wir wirkungsvoll zu Leibe rücken! Gesundheitsexperte Andy Fumolo hat acht unterschiedliche Übungsprogramme zusammengestellt. Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining bis hin zu Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Hier finden Sie Rundum-Programme für einen gesunden und fitten Körper - von Kopf bis Fuß und für jeden Tag!
Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen, ganz egal ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen:
Folge 1: Übungen für eine aufrechte Haltung
Folge 2: Übungen für den Büroalltag
Folge 3: Allround-Programm für den ganzen Körper
Folge 4: Dehnungsübungen für verspannte Muskeln
Folge 5: Mehr Beweglichkeit für die Gelenke
Folge 6: Beweglichkeit für die Wirbelsäule
Folge 7: Herz-Kreislauf-Training
Folge 8: Muskeltraining und Straffung
DVD
farbig, Spieldauer: 110 Minuten
Bild: Widescreen, Ton: Dolby
Sprache: Deutsch
Mit Andy Fumolo
PSF FILM + VIDEO
farbig, Spieldauer: 110 Minuten
Bild: Widescreen, Ton: Dolby
Sprache: Deutsch
Mit Andy Fumolo
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Titelliste: Tele-Gym - Fit fürs Leben 40+ (DVD)
| DVD 1 | Interpret | Titel | Spielzeit | |
|---|---|---|---|---|
| 01 | Tele-gym 38 | Übungen Für Einen Aufrechte Haltung | 15:00 | |
| 02 | Tele-gym 38 | Rückentrainning Am Arbeitsplatz | 15:00 | |
| 03 | Tele-gym 38 | Allroun-programm Für Den Ganzen Körper | 15:00 | |
| 04 | Tele-gym 38 | Dehnungsübungen Für Verspannte Muskeln | 15:00 | |
| 05 | Tele-gym 38 | Mehr Beweglichkeit Für Die Gelenke | 15:00 | |
| 06 | Tele-gym 38 | Beweglichkeit Für Die Wirbelsäule | 15:00 | |
| 07 | Tele-gym 38 | Herz-kreislauf-training | 15:00 | |
| 08 | Tele-gym 38 | Muskeltraining Und Straffung | 15:00 |
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