Pilates, mit CD

Sanft und effektiv: Das ideale Ganzkörpertraining

Barbara Marckhgott

Beweglich und schön mit Pilates

Die wichtigsten Pilates-Übungen
für ein neues Körperbewusstsein und Stressabbau
angeleitete Übungen auf CD

Mit Pilates können wir... mehr

80 Seiten, durchgehend farbige Abbildungen, Maße: 15 x 20 cm, Hochwertige Broschur

ISBN-10: 3828943098
ISBN-13: 9783828943094

Erscheinungsdatum: 05.03.2008

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Produkt-Beschreibung zu: Pilates, mit CD

Beweglich und schön mit Pilates

Die wichtigsten Pilates-Übungen
für ein neues Körperbewusstsein und Stressabbau
angeleitete Übungen auf CD

Mit Pilates können wir ein gutes Körperbewusstsein aufbauen, Stress abbauen und vom Alltag abschalten. Doch darüberhinaus stärkt Pilates auch noch die Tiefenmuskulatur, formt die Figur und verbessert die Körperhaltung. Dieses Buch stellt Ihnen die wichtigsten Pilates-Übungen vor. Mit beiliegender Audio-CD mit angeleiteten Übungen.

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