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Nie wieder dick! Die 30-Gramm-Fett-Methode

 
 
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Nie wieder dick mit der 30 Gramm-Fett-Methode: Susanne Schmidts Erfolgsbuch jetzt in der günstigen Weltbild-Ausgabe!

Leiden Sie unter starkem Übergewicht? Oder haben Sie nur ein paar Pfunde zuviel auf den...
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Kommentare zu "Nie wieder dick! Die 30-Gramm-Fett-Methode"
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Alle Kommentare
  • 4 Sterne

    114 von 132 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Petra, 08.01.2015

    Ich kannte die 30g-Fett Methode nicht und finde sie gut beschrieben. Halte mich seit Neujahr nicht mal ganz genau an diese Methode und habe schon 1.6 kg abgenommen. Manchmal futtert man den Tag über sinnlos in sich rein, da ist es gut, über die gezählten Fettpunkte mal einen Überblick über die Menge an Essen zu behalten. Toll sind die vielen Rezepte, bei denen auch die jeweiligen Fettpunkte angegeben sind; mir hat der Bulgursalat besonders gut geschmeckt. Die Fett-Tabelle ist auch praktisch, da sind alle gängigen Lebensmittel und ihre Fettpunkte angegeben sogar Sachen aus Fastfoodläden.
    Da staunt man schon macnhmal, dass mit einem Schoko-Crossant schon fast 30 Gramm Fett erreicht werden. Was ich schade finde ist dass keine Fotos im Buch sind. Die Zeichnungen dagegen sind ganz witzig.

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  • 5 Sterne

    93 von 111 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    UllaG, 09.01.2015

    Ich wurde durch die Medien auf Susanne Schmidt aufmerksam und freute mich, als ich ein Buch in die Hand bekam, wo alles, was die 30g Fett-Methode ausmacht, explizit beschrieben ist und ich zusätzlich viele schöne Anregungen in Form von Rezepten erhielt. Nach vielen gescheiterten Diäten klappt es nun mit der Ernährungsumstellung wunderbar. Die Pfunde purzeln. Und wenn man mal auf die Internetseite von Frau Schmidt schaut, wie viele Frauen dadurch schon schlank und glücklich geworden sind, motiviert das sehr. Ich kann nur sagen: Daumen hoch, großartig!

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  • 5 Sterne

    92 von 115 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Regina, 08.01.2015

    Ich finde diese 30g - Fett Methode ist in diesem Buch sehr gut beschrieben. Die Rezepte sind ganz einfach nachzukochen und für die ganze Familie geeignet......sehr alltagstauglich.
    Es wird einem mal so richtig bewußt, wieviel Fett man vorher gegessen hat. In der Fettabelle findet man viele Lebensmittel mit ihren Fettangaben. Ein sehr empfehlenswertes Buch und eine unkomplizierte Methode um überflüssige Kilos zu verlieren

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  • 5 Sterne

    66 von 83 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Angela, 09.01.2015

    Ich habe vor knapp 2 Jahren diese Methode für mich entdeckt und das Buch war für mich gerade in den ersten Monaten eine riesige Hilfe. Wenn man das Buch bestellt, sollte man wissen, dass es zur Hälfte Biographie und zur Hälfte Kochbuch ist. Schade ist natürlich schon, dass keine Fotos bei den Rezepten sind - aber das ist bei dem günstigen Preis auch nicht machbar. Mir haben die Rezepte gerade am Anfang ganz viel geholfen wie auch die große Fett-Tabelle. Wenn man dann sicherer ist, ist es eine Methode, die man gut im Alltag anwenden kann, weil es um eine Umstellung der Ernährung geht und nicht um eine der üblichen Crash-Diäten. Wie bei allen Büchern dieser Art wird es aber auch hier immer Menschen geben, die nicht wirklich etwas ändern wollen... die vielleicht auf einen Zaubertrick hoffen, der sie für immer schlank macht. Den findet man in diesem Buch nicht, sondern nur eine Möglichkeit, sein Essverhalten bewusst zu hinterfragen und langfristig zu ändern. Ich freue mich schon auf die Fortsetzung der Biografie, die diesen Monat erscheint...mit noch mehr Rezepten für die schnelle Küche... :-)

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  • 5 Sterne

    67 von 78 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Angela, 09.01.2015

    Nachtrag:
    ich habe mit dieser Methode gemütlich 16 Kilo dauerhaft abgenommen, die ich jetzt schon 1 1/2 Jahre halte, indem ich mich weiterhin fettarm ernähre!

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