Resumo de O Milagre da Manhã Livro de Hal Elrod (francis thomas portuguese, #1) / francis thomas portuguese (ePub)

O Milagre da Manhã

O livro de Hal Elrod, "O Milagre da Manhã", sintetiza práticas amplamente aceitas de autoajuda desenvolvidas ao longo de séculos de estudos da consciência humana e as condensa no "melhor dos melhores" em um ritual diário de seis etapas. O livro utiliza o conceito de empilhamento de hábitos, o método de selecionar alguns hábitos desejáveis, criar uma sequência com eles e transformar a sequência em um novo hábito. As pessoas que usam o empilhamento de hábitos se beneficiam porque podem adotar vários bons hábitos de uma vez. Elas podem automatizar seu comportamento para executar uma sequência inteira em vez de se concentrar apenas em tentar implementar vários novos hábitos de cada vez. Este método requer menos motivação e constrói rapidamente o momentum para uma mudança abrangente de comportamento.

A rotina diária recomendada por "O Milagre da Manhã" é um exemplo claro de um empilhamento de hábitos clássico. Consiste em 6 hábitos: Silêncio, Afirmações, Visualização, Exercício, Leitura e Escrita (S.A.V.E.R.S.). Para ajudar os leitores a memorizar essa sequência, Elrod cria um acrônimo simples, Life S.A.V.E.R.S. Este acrônimo também é uma metáfora para o impacto projetado da rotina no leitor. Elrod afirma que, se o leitor seguir consistentemente as etapas, ele ou ela será capaz de discernir seus desejos mais profundos e alcançar a alta qualidade de vida que merece. A rotina é projetada para salvar os leitores de uma vida medíocre e de sub-realizações. Este livro é um dos livros mais bem avaliados na Amazon; ele tem mais de duas mil e quinhentas avaliações de cinco estrelas e foi endossado por influenciadores e luminárias mundialmente reconhecidos, incluindo Robert Kiyosaki, James Altucher, Pat Flynn, Brian Johnson, Gail Lynne Goodwin e outros.