Your Anxiety Beast and You (PDF)
(Sprache: Englisch)
Your Anxiety Beast and You is a kinder, more compassionate approach for people suffering from anxiety. Don't live with an enemy inside your mind, see anxiety for what it really is-an inner hero. It tries to protect you from threats but gets confused about...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Your Anxiety Beast and You (PDF)“
Your Anxiety Beast and You is a kinder, more compassionate approach for people suffering from anxiety. Don't live with an enemy inside your mind, see anxiety for what it really is-an inner hero. It tries to protect you from threats but gets confused about what the true threats are. Learn to cope and train your anxiety to be a better inner-companion through methods based on compassion-focused therapy, CBT and ACT with humour and compassion.
Bibliographische Angaben
- Autor: Eric Goodman
- 2020, Englisch
- Verlag: Exisle Publishing
- ISBN-10: 1775594491
- ISBN-13: 9781775594499
- Erscheinungsdatum: 14.04.2020
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 18 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
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