Body and Mind DVD- Wir machen Dich fit von Detlef D!Soost

Ich bin zwar noch nicht mit allen Workouts durch aber Detlef D!Soost erklärt wirklich super und gaaaanz ruhig alle Schritte. Nicht so dominant und aggressiv wie bei den Castingshows sondern wirklich super. Ein Trainingsdurchlauf besteht aus einem Warm Up, dem Workout und dem Cool down. Es ist eine super Mischung aus geistiger Entspannung durch Übungen die mir wie Yoga vorkommen und richtigem Muskeltraining und zwischen jeder dieser Muskeltrainingsübungen kommt wieder so eine Entspannungspause. Ich finds super.

Total klasse! Habe sonst Aerobic u.d Tai Chi gemacht. Diese DVD beeinhalt das, wonach ich gesucht habe! Effektive Workouts mit langsamen Einlagen für Geist, Körper und Seele! Macht mit der super Musik doppelt Spaß! Ist auch nicht zu lang, so dass einem nicht die Lust vergeht!

Meine Frau und ich wollen etwas für unsere Fitnes tuen und haben uns die DVD gekauft. Dies viel uns leicht, weil wir echte Fans von Detlef D Soost sind. Der hat es echt geschafft sich einen tollen Körper anzutrainieren. Wir also ran. Die Übungen werden gut erklärt und könne schnell nachgemacht werden. Wenn man die 4 einheiten durch hat ist man schon geschafft, aber so soll es ja sein.

Ich habe die DVD seit Juni 2013 und bin total begeistert. Die Workouts sind für meinen Körper und Seele sehr gut, besonders nach meiner LWS-Op. Diese DVD kann ich nur
jedem empfehlen.

Da ich nicht die Zeit habe, regelmäßig ins Fitness-Studio zu gehen, ist diese DVD eine tolle Alternative, schon allein, weil man zeitlich völlig unabhängig ist.
Die Erklärungen sind verständlich und ein workout nicht zu lang, so dass man es jederzeit in Angriff nehmen kann.