Ab heute basenreich

Überzeugt durch einfache, leckere Gerichte

Karin Meyer hat mit mich mit dem farbenfrohen Cover gepaart mit dem Thema des Buches angesprochen.

Mir gefällt die Idee der basenreichen Ernährung und dies wollte ich gerne mal ausprobieren.

Auf den ersten Blick fällt im Buch selbst auf, dass hier eine klare Struktur vorhanden ist, die mir die Orientierung gleich erleichtert hat. Auch die Gestaltung finde ich sehr ansprechend, da die wichtigen Punkte hervorgehoben sind und so gleich ins Auge fallen.

Das Buch beginnt mit einem generellen Überblick zum Thema Ernährung, der wirklich kurzgehalten ist und sich nur auf die Punkte im Zusammenhang mit der basenreichen Ernährung bezieht. Dieser Teil liest sich sehr gut und hat schon einiges, informatives enthalten.

Die Rezepte sind meines Erachtens das Highlight des Buches, da die Bilder gleich sehr ansprechend sind und meine Neugier auf den Geschmack geweckt haben.
Dazu ist es ideal, dass die Rezepte recht einfach zuzubereiten sind und dadurch auch im Alltag leicht integriert werden können.

Auch, wenn ich erst einmal nur einzelne Rezepte ausprobiert habe, gefallen mir diese sehr gut, da sie geschmacklich überzeugen und dies für mich beim Essen entscheidend ist.

Von mir erhält das Buch daher 5 von 5 Sternen.

Sehr schönes Buch mit super leckeren Rezepten! Die Fastenzeit war für mich leicht in meinen Alltag zu integrieren und es lohnt sich! Ich fühle mich entgiftet, fit und einfach gut. Außerdem hat es mir sehr geholfen mich mit weiterhin mit meiner Ernährung noch tiefer zu beschäftigen und diese gesünder und reichhaltiger umzustellen. Dieses Buch ist zum Wohlfühlen da und um achtsamer mit sich selber und seiner Umwelt zu werden.

Sehr verständlich erklärt wie basenreiche Ernährung sein soll. Die Rezepte sind sehr gut nachzukochen. Ich hab fast alle ausprobiert und war begeistert. Ich werde mich sicher in Zukunft Basenreicher ernähren.

Interessante Tipps, wie gesund und schmackhaft Ernährung sein kann.