Acht Schritte zur Achtsamkeit
Ein Buch zum Tun und Lassen. Einsichtskarten der Achtsamkeit
Der bewusste Umgang mit sich und den Mitmenschen ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben sowie Glück in Beruf und Beziehung. Hier erwartet Sie eine praxisorientierte Einführung in acht Schritten ins Thema Achtsamkeit.
Anschaulich, alltagsnah und...
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Buch (Kartoniert)
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Acht Schritte zur Achtsamkeit “
Der bewusste Umgang mit sich und den Mitmenschen ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben sowie Glück in Beruf und Beziehung. Hier erwartet Sie eine praxisorientierte Einführung in acht Schritten ins Thema Achtsamkeit.
Anschaulich, alltagsnah und handlungsorientiert erfahren Sie alles Wissenswerte rund um achtsames Verhalten. Vielseitige Übungen vermitteln Ihnen die Grundlagen und setzen das richtige Verhalten in Gang. Unterstützung erhalten Sie von den beiliegenden Einsichtskarten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten: So gelangen Sie in acht erprobten Schritten zur Achtsamkeit mit sich und Ihrer Umgebung.
Anschaulich, alltagsnah und handlungsorientiert erfahren Sie alles Wissenswerte rund um achtsames Verhalten. Vielseitige Übungen vermitteln Ihnen die Grundlagen und setzen das richtige Verhalten in Gang. Unterstützung erhalten Sie von den beiliegenden Einsichtskarten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten: So gelangen Sie in acht erprobten Schritten zur Achtsamkeit mit sich und Ihrer Umgebung.
Klappentext zu „Acht Schritte zur Achtsamkeit “
Das Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: Einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der Achtsamkeit«. Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der Hand hat der Leser gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen.
Spiralbindung
Autoren-Porträt von Friedrich D. Hinze
Dr. phil. Friedrich D. Hinze, Diplom-Psychologe, Supervisor, systemischer Therapeut, ist seit vielen Jahren freiberuflich tätig als Trainer, Coach und Berater in den Bereichen Sozialmedizin, Sozialberatung, öffentliche Verwaltung, Wirtschaft und Politik.
Bibliographische Angaben
- Autor: Friedrich D. Hinze
- 2012, 158 Seiten, 23 farbige Abbildungen, Maße: 20,3 x 26 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht
- ISBN-10: 3525404328
- ISBN-13: 9783525404324
- Erscheinungsdatum: 18.11.2010
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