Achtsamkeit im Job
Zufriedener und entspannter mit MBSR (Mindfullness- Based Stress Reduction)
Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?
Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem...
Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Achtsamkeit im Job “
Klappentext zu „Achtsamkeit im Job “
Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.
Autoren-Porträt von Gerlinde Albrecht, Sabine Fries
Albrecht, GerlindeGerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Maser, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie. Fries, Sabine
Bibliographische Angaben
- Autoren: Gerlinde Albrecht , Sabine Fries
- 2016, 224 Seiten, Maße: 12,3 x 20,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Herder, Freiburg
- ISBN-10: 3451613263
- ISBN-13: 9783451613265
- Erscheinungsdatum: 09.02.2016
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