Angst und Panik erfolgreich überwinden
Wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt
Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der...
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Produktinformationen zu „Angst und Panik erfolgreich überwinden “
Klappentext zu „Angst und Panik erfolgreich überwinden “
Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.
Autoren-Porträt von Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Dietlind Falk wuchs im Ruhrgebiet auf. Sie studierte literarische Übersetzung an der Universität Düsseldorf und arbeitet seit 2010 als freie Übersetzerin aus dem Englischen und dem Französischen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Catherine M. Pittman , Elizabeth M. Karle
- 2020, 288 Seiten, Maße: 13,6 x 20,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Übersetzung: Falk, Dietlind
- Übersetzer: Dietlind Falk
- Verlag: Anaconda
- ISBN-10: 3730608312
- ISBN-13: 9783730608319
- Erscheinungsdatum: 25.04.2020
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