Angstfrei!
5 Minuten gegen innere Unruhe, Angst und Panik
Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden - Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn...
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Produktinformationen zu „Angstfrei! “
Klappentext zu „Angstfrei! “
Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden - Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn geheilt werden. Natascha Battus zeigt, wie Sie auf überraschend einfache Weise Ihre Angstblockaden lösen können. Indem Sie die Balance zwischen Ihrem Kopf und Körper wiederherstellen, gelingt es Ihnen, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.
Autoren-Porträt von Natascha Battus
Natascha Battus ist Coach, Autorin und ZRM®-Trainerin (Zürcher Ressourcen Modell). Ihr Fokus liegt auf Embodiment, der Beziehung zwischen Körper und Psyche. Sie gibt Seminare zu Burnout-Prävention und Resilienz und inspiriert Menschen darin, ihre Selbstwirksamkeit zu entfalten. Mehr unter www.battus.de.
Bibliographische Angaben
- Autor: Natascha Battus
- 2020, 3. Aufl., 96 Seiten, Maße: 11,1 x 15,5 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Bastei Lübbe
- ISBN-10: 3404616936
- ISBN-13: 9783404616930
- Erscheinungsdatum: 24.01.2020
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