Asymmetrisches Krafttraining
Das Praxis-Handbuch
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Asymmetrisches Krafttraining “
Klappentext zu „Asymmetrisches Krafttraining “
Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.
Inhaltsverzeichnis zu „Asymmetrisches Krafttraining “
CoverTitelINHALTVorwortTHEORETISCHE GRUNDLAGENASYMMETRISCHE ÜBUNGENWORKOUTSÜbungsverzeichnisStichwortverzeichnisVerwendete und empfehlenswerte LiteraturImpressum
Autoren-Porträt von Gerhard Schnitzler
Gerhard Schnitzler ist Gymnasiallehrer für die Fächer Sport sowie Wirtschafts- und Rechtslehre. Er ist zertifizierter Gesundheitstrainer des BGKV (Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband e.V.) und besitzt langjährige Erfahrung im Bereich Krafttraining als Trainer und Leistungssportler (Gewichtheben). Zudem ist er als Referent für den BGKV, den DSV (Deutscher Skiverband) und den BFV (Bayerischer Fußballverband) tätig.
Bibliographische Angaben
- Autor: Gerhard Schnitzler
- 2016, 128 Seiten, 180 Abbildungen, Maße: 19,4 x 24,4 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: BLV Buchverlag
- ISBN-10: 3835415638
- ISBN-13: 9783835415638
- Erscheinungsdatum: 12.10.2016
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