Ausweg aus der Angst
Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und...
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Produktinformationen zu „Ausweg aus der Angst “
Klappentext zu „Ausweg aus der Angst “
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
Broschur
Autoren-Porträt von Susanne Seethaler
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de
Bibliographische Angaben
- Autor: Susanne Seethaler
- 2018, 1. Auflage, 128 Seiten, mit farbigen Abbildungen, mit Abbildungen, Maße: 10,3 x 17,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: scorpio
- ISBN-10: 3958031080
- ISBN-13: 9783958031081
- Erscheinungsdatum: 27.02.2018
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