Autogenes Training (mit CD)
Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
Die umfassende Praxis des Autogenen Trainings als effektiver Weg zur Selbstheilung.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Autogenes Training (mit CD) “
Die umfassende Praxis des Autogenen Trainings als effektiver Weg zur Selbstheilung.
Klappentext zu „Autogenes Training (mit CD) “
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:
- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.
- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen.
- Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können
Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.
Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen.
Klappenbroschur
Inhaltsverzeichnis zu „Autogenes Training (mit CD) “
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDer klassische Aufbau des Autogenen TrainingsDas bringt Ihnen das Autogene TrainingAutogenes Training - die BasicsDie Basics der Grundstufe in 7 SchrittenÜbungen für Körper, Geist und SeeleFormeln des Autogenen TrainingsBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenDank der AutorinDie Autorin
Autoren-Porträt von Delia Grasberger
Dr. med. Delia Grasberger ist Fachärztin für Neurologie, Psychiatrie, für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalytikerin. Sie arbeitet seit 1989 als Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Psychoanalyse, seit 1993 in eigener Praxis. Frau Dr. Grasberger ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose und Autogenes Training und seit 1996 Psychoanalytikerin. Zudem arbeitet sie im professionellen Coaching von Führungskräften, in der Krisen-Intervention, im Konflikt- und Stressmanagement und im Bereich der Hypnose.
Bibliographische Angaben
- Autor: Delia Grasberger
- 2014, 208 Seiten, 100 Abbildungen, Maße: 16,9 x 23,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833834145
- ISBN-13: 9783833834141
- Erscheinungsdatum: 04.09.2014
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