Be mindful - Einfach mal abschalten
Wie Meditieren dein Leben entstresst
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst...
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Produktinformationen zu „Be mindful - Einfach mal abschalten “
Klappentext zu „Be mindful - Einfach mal abschalten “
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!
Autoren-Porträt von Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
Suze Yalof Schwartz ist die Begründerin und Geschäftsführerin des renommierten Meditationsstudios UNPLUG in Los Angeles. Zuvor arbeitete sie jahrelang als Moderedakteurin und Geschäftsführerin für die Vogue, Elle, Marie Claire und Glamour. Ihre jetzige Lebensaufgabe ist es, Meditation so einfach, kraftvoll und lebendig zu vermitteln, dass jeder auch ohne Vorkenntnisse die positiven Effekte sofort nutzen kann. Weingart, KarinKarin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Suze Yalof Schwartz , Debra Goldstein
- 2018, Deutsche Erstausgabe, 240 Seiten, 15 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 13,1 x 19 cm, Gebunden, Deutsch
- Übersetzer: Karin Weingart
- Verlag: Lotos, München
- ISBN-10: 3778782770
- ISBN-13: 9783778782774
- Erscheinungsdatum: 19.07.2018
Pressezitat
»Dies ist das Buch, das ich gern gehabt hätte, als ich anfing zu meditieren. Einfach und inspirierend - für ein erfüllendes, glücklicheres und produktiveres Leben.« Arianna Huffington
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