Beckenboden-Yoga entspannt, m. 1 Audio-CD
Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität
- Beckenboden-Yoga: Erfüllung und Kraft, die von Innen kommt
- Wohlbefinden, sexuelle Erfüllung und Ausstrahlung durch
Beckenboden-Yoga
- Ein ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen und für Männer
- Wohlbefinden, sexuelle Erfüllung und Ausstrahlung durch
Beckenboden-Yoga
- Ein ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen und für Männer
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Beckenboden-Yoga entspannt, m. 1 Audio-CD “
- Beckenboden-Yoga: Erfüllung und Kraft, die von Innen kommt
- Wohlbefinden, sexuelle Erfüllung und Ausstrahlung durch
Beckenboden-Yoga
- Ein ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen und für Männer
- Wohlbefinden, sexuelle Erfüllung und Ausstrahlung durch
Beckenboden-Yoga
- Ein ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen und für Männer
Klappentext zu „Beckenboden-Yoga entspannt, m. 1 Audio-CD “
Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten.Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken.
Die beiliegende CD enthält ein einstündiges Übungsprogramm. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.
Das perfekte Beckenbodentraining für eine erfüllte Sexualität Ein gut trainierter Beckenboden ist ein großes Geschenk. Er schützt sowohl Frauen als auch Männer vor Inkontinenz, Rückenschmerzen sowie sexuellen Problemen. Die gezielte Muskelarbeit des Beckenbodens auf der ganzheitlichen Ebene ist willentlich steuerbar und bewirkt umfassende Zufriedenheit. Sarah Lucke hat ein leichtes, effektives und ganzheitliches Beckenbodentraining aus dem Yoga entwickelt. Das Besondere daran: Es basiert auf einer umfassenden Betrachtung des Beckenbodens, der eben nicht nur ein zentraler Muskel mit wichtigen Aufgaben ist. Auf einer feineren Ebene ist er auch ein Tor zur Erdkraft. Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie eng die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken. Es beinhaltet die Bewusstwerdung, Entspannung und Stärkung des Beckenbodens unter Einbeziehung des ganzen Menschen. Sachliche Informationen rund um den Beckenboden, mit vielen praktischen Tipps, und alles Wissenswerte rund um das Wurzelchakra mit tabellarischer Zusammenschau des Wesentlichsten bieten einen sicheren Boden für den Einstieg in die CD. Diese berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit. Yogaübungen zur Vorbereitung vor der Benutzung der CD werden unterstützend dargestellt, ebenso vertiefende Infos zu den Übungen auf der CD.
Autoren-Porträt von Sarah Lucke
Sarah Lucke ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU. Neben Yogakursen bietet sie Workshops, Yoga- und Delfinreisen sowie individuelle Yoga-Coachings an. Ihre vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2007 an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda und Urvasi Leone abgeschlossen. Es folgten Fortbildungen im Bereich Yoga und Heilung und eine Spezialisierung auf die Chakra-Arbeit.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sarah Lucke
- 2015, 2. Aufl., 72 Seiten, Maße: 16,4 x 16,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Windpferd
- ISBN-10: 3864101093
- ISBN-13: 9783864101090
- Erscheinungsdatum: 14.09.2015
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