BEFREIE DICH VON DEN FESSELN DER VERGANGENHEIT

Ein Muss - nicht nur für Zartbesaitete!

In diesem Buch werden unsere Ängste, unsere Verhaltens- und Gedankenmuster in Hinblick darauf, wie sie entstanden sind und uns daran hindern, ein befreites Leben zu führen – eben die Fesseln der Vergangenheit - durchleuchtet. Die Autorin, die Wiener Psychologin Caroline Macovec, stellt dabei 9 Wege vor, wie diese Fesseln erkannt und analysiert werden können, um sich letztendlich davon zu befreien. Im Vordergrund stehen hierbei die zartbesaiteten Seelen und neben der wissenschaftlichen, psychologischen Betrachtungsweise spielt auch die Philosophie des Laotse eine Rolle.

Wer kennt dieses ständige Grübeln, das Auf- und Abwägen von möglichen Szenarien in der Zukunft, die Quälerei mit alten Geschichten, die einen gedanklich nicht loslassen? Gerade die Zartbesaiteten, die Hochsensiblen können dabei in Gedankenspiralen geraten, die sie nicht mehr aus ihren Fängen lassen und in jeglicher Hinsicht einschränken und Lebensfreude nehmen. Hier setzt das Buch wunderbar an und zeigt anhand von Erklärungen, Fallbeispielen und Lösungswegen mit konkreten Aufgaben auf, wie einfach, aber effektiv gegengewirkt werden kann. Ein Buch für alle, die sich Tipps erhoffen, aus diesem Teufelskreis auszubrechen oder für die, die Betroffene besser verstehen möchten oder sich einfach für das Thema interessieren.

Aufgrund der Tatsache, dass hier eine Psychologin, die selber feinfühlig ist, die Thematik vorstellt und auch fernöstliche Philosophie mit einbringt, ist ein Werk entstanden, welches aus unterschiedlichen Betrachtungsweisen an das Thema herangeht und so jede(r), die oder der sich darauf einlässt, etwas für sich herausziehen kann. Anhand der Erklärungen fühlte ich mich schon so oft erkannt und angesprochen, die Beispiele und die konkreten Anleitungen vertieften diesen Effekt noch. Dieses Buch sollte ein Muss sein, wenn man sich mit Hochsensibilität und den Auswirkungen beschäftigen möchte. Ich habe viel für mich mitgenommen und werde es noch öfter zur Hand nehmen, um möglichst viel davon umzusetzen.