BEST YOU
Start up your digital life performance
Die digitale Transformation betrifft jeden von uns. Sie beeinflusst unser aller Leben. Wie halten wir Balance, wenn die Digitalisierung unser Umfeld automatisch beschleunigt? Wie leben wir die "beste Version" unserer selbst? Dieses Buch fordert dich heraus,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „BEST YOU “
Klappentext zu „BEST YOU “
Die digitale Transformation betrifft jeden von uns. Sie beeinflusst unser aller Leben. Wie halten wir Balance, wenn die Digitalisierung unser Umfeld automatisch beschleunigt? Wie leben wir die "beste Version" unserer selbst? Dieses Buch fordert dich heraus, ganzheitlich zu denken, und gibt dir die richtigen Methoden zur Hand, um in der digitalen Ära zu wachsen. Es fördert deine Kompetenz zur Selbstreflexion deine Veränderungsbereitschaft und dein digitales Mindset. Deine Veränderungsbereitschaft und dein digitales Mindset. Im ersten Schritt fokussieren wir das digitale Umfeld und kristallisieren Zusammenhänge heraus. Im zweiten Schritt beschäftigst du dich mit deinen persönlichen Ressourcen. Erkenne sie und schöpfe sie aus. Der dritte Schritt fasst die Kompetenzen zusammen, die du für eine Selbstbestimmte digitale Zukunft brauchst. Je schneller sich deine Umwelt verändert, desto mehr bist du gefordert, deine Leistungsfähigkeit und Energie sicherzustellen. Dieses Buch begleitet dich auf der Entdeckungsreise hin zu deinem "BEST YOU". Miriam Nagler www.bestyou.de
Inhaltsverzeichnis zu „BEST YOU “
EINLEITUNG S. 6 WHY - Warum solltest du dieses Buch lesen? S. 12 HOW - Wie wird das Wissen vermittelt? S. 16 WHAT - Was erwartet dich konkret? DIGITALISIERUNG S. 24 Intro S. 32 Gesellschaft S. 40 Business S. 48 Banken & Bezahlen S. 56 Trends MENSCH S. 66 Werte S. 74 Ernährung S. 82 Stress & Schlaf S. 90 Bewegung S. 96 Achtsamkeit & Entspannung KOMPETENZEN S. 106 Balance S. 114 Neue Gewohnheiten S. 122 Digitale Gesundheit S. 130 Emotionale Intelligenz S. 138 Sinn & Richtung S. 138 SCHLUSSWORT S. 148 ÜBER MICH S. 150 QUELLEN- & BUCHEMPFEHLUNGEN S. 156 NOTIZEN
Autoren-Porträt von Miriam Nagler
- Trainerin und Coach Social Media innerhalb von Unternehmen - Social Software - Spezialistin Wissensmanagement - Ganzheitliches Teambuilding und Selbstmanagement - holistic Coach
Bibliographische Angaben
- Autor: Miriam Nagler
- 2019, 160 Seiten, Maße: 19,2 x 24,1 cm, Gebunden, Deutsch
- Herausgegeben: Digital "M" Communication & Health
- Verlag: Digital "M" Communication
- ISBN-10: 3982100402
- ISBN-13: 9783982100401
- Erscheinungsdatum: 01.07.2019
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