Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Stressfrei durch den Tag Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag - es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Blitzschnell entspannt “
Klappentext zu „Blitzschnell entspannt “
Stressfrei durch den Tag Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag - es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten Entspannungs-Techniken. Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, zwischendurch im Büro ... dieses Buch ist eine Sammlung wertvoller Anti-Stress-Tipps. Schon nach wenigen Augenblicken finden Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe und kehren erfrischt und gestärkt zurück zur täglichen Routine!
Broschiert (KB)
Autoren-Porträt von Robert Sonntag
Robert Sonntag _ war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
Bibliographische Angaben
- Autor: Robert Sonntag
- 2020, 3. Auflage, 128 Seiten, 8 Abbildungen, Maße: 15,6 x 18 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 343211169X
- ISBN-13: 9783432111698
- Erscheinungsdatum: 06.10.2020
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