Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Name: Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
Brand: Südwest
SKU: 5971219
Rating: 5 (2 reviews)

Das Abnehm-Programm des Stars aus "Ewige Helden", mit kurzen Trainingseinheiten, Ernährungstipps und schnellen Rezepten

Autoren: Inge Steiner , Matthias Steiner

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Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan, Inge Steiner, Matthias Steiner

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Der 12-Wochen-Plan von Matthias und Inge Steiner bietet, mit individuell auswählbaren Trainingseinheiten und Ernährungstipps, die Grundlage für einen bewussteren Lebensstil.
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Produktinformationen zu „Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan “

Der 12-Wochen-Plan von Matthias und Inge Steiner bietet, mit individuell auswählbaren Trainingseinheiten und Ernährungstipps, die Grundlage für einen bewussteren Lebensstil.

Als Gewichtheber mit Diabetes musste sich Matthias Steiner stets mit einer gesunden Ernährung auseinandersetzten. Nicht zuletzt erklärt er daher in „Das Steiner Prinzip" wie Sport und Blutzuckerspiegel miteinander zusammenhängen und worauf man als Diabetiker oder Diabetes Gefährdeter besonders achten sollte.

Ein Wochen-Plan mit verschiedenen Übungen für Einsteiger aber auch sportlich gut Trainierte bietet Vielfalt und individualisiert ihren 12-wochen-Plan. Des Weiteren werden besonders gesunde ebenso wie ungesunde Lebensmittel vorgestellt. Im letzten Kapitel gibt es noch schnelle und gesunde Rezepte die mit einer Zubereitungszeit von höchstens 30 Minuten einfach im Alltag umzusetzen sind.

Bestellen auch Sie sich ihren 12-Wochen-Plan von Matthias und Inge Steiner zu sich nach Hause und beginnen Sie ein bewussteres Leben.

Klappentext zu „Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan “

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

Autoren-Porträt von Inge Steiner, Matthias Steiner

Steiner, Matthias
Die Kronung von Matthias Steiners Karriere war 2008 die Goldmedaille im Superschwergewicht bei den Olympischen Spielen in Peking. 2013 beendet er seine Laufbahn als Gewichtheber und gründete zusammen mit seiner Frau, der Moderatorin und Journalistin Inge Steiner, die Firma STEINERtainment. Gemeinsam engagieren Sie sich für einen bewussteren Lebensstil.

Bibliographische Angaben

Autoren: Inge Steiner , Matthias Steiner
2018, 2. Aufl., 224 Seiten, 200 farbige Abbildungen, Maße: 19,5 x 25,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Südwest
ISBN-10: 3517096067
ISBN-13: 9783517096063
Erscheinungsdatum: 20.03.2017

Rezension zu „Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan “

"Ein Buch, das Lust macht, bewusster und gesünder zu leben." (über "Das Steiner-Prinzip") diabetes LIVING

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