Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch

Über 150 Rezepte: mediterran, asiatisch, urban und Landlust pur. forever schlank
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Low Carb und Genuss gehören zusammen! Mit diesem opulenten Kochbuch zeigt der Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, dass es ein Leichtes ist, sich gesund und fit zu halten. Essen à la Strunz bedeutet: überflüssige Kohlenhydrate streichen, dafür auf...
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 5990551

Buch 20.60
In den Warenkorb
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung
lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 5990551

Buch 20.60
In den Warenkorb
Low Carb und Genuss gehören zusammen! Mit diesem opulenten Kochbuch zeigt der Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, dass es ein Leichtes ist, sich gesund und fit zu halten. Essen à la Strunz bedeutet: überflüssige Kohlenhydrate streichen, dafür auf...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch

Ulrich Strunz

4.5 Sterne
(4)
eBook

15.99

Download bestellen
Erschienen am 12.12.2016
sofort als Download lieferbar

Leon. Fast & Free

Jane Baxter, John Vincent

0 Sterne
Buch

32.90

In den Warenkorb
Erschienen am 19.05.2017
lieferbar

Warum macht die Nudel dumm?

Ulrich Strunz

0 Sterne
Buch

17.50

Vorbestellen
Erschienen am 02.03.2015
Jetzt vorbestellen

Is(s) doch ganz easy

Anja Löppmann

5 Sterne
(1)
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 20.01.2020
lieferbar

Wieso macht die Tomate dick?

Ulrich Strunz

4 Sterne
(1)
Buch

10.30

In den Warenkorb
Erschienen am 13.12.2021
lieferbar

5G: Die geheime Gefahr

Joachim Mutter

4.5 Sterne
(2)
Buch

13.70

In den Warenkorb
Erschienen am 04.11.2020
lieferbar

Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

Pascale Weeks, Aurélie Guerri

4 Sterne
(2)
Buch

13.40

In den Warenkorb
Erschienen am 15.11.2021
lieferbar
Buch

22.70

In den Warenkorb
Erschienen am 08.12.2020
lieferbar

Schlank mit Meal Prep

Meal Prep King

0 Sterne
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 14.12.2021
lieferbar

Essen ohne Kohlenhydrate

Alexander Grimme

5 Sterne
(4)
Buch

13.40

In den Warenkorb
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck

5 Sterne
(16)
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 06.01.2020
lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Matthias Riedl, Anne Fleck, Silja Schäfer

4 Sterne
(7)
Buch

23.70

In den Warenkorb
Erschienen am 03.01.2022
lieferbar

Landfrauen backen

Doris Bopp

0 Sterne
Buch

10.30

In den Warenkorb
Erschienen am 17.09.2020
lieferbar

Märzengrund

Felix Mitterer

0 Sterne
Buch

9.95

In den Warenkorb
Erschienen am 10.06.2016
lieferbar

Vomperloch

Felix Mitterer

0 Sterne
Buch

9.95

In den Warenkorb
Erschienen am 20.09.2018
lieferbar

Das Neue Forever Young

Ulrich Strunz

5 Sterne
(3)
Buch

20.60

Vorbestellen
Erschienen am 21.04.2014
Jetzt vorbestellen

CARE / Mills Brothers Bd.5

Helena Hunting

5 Sterne
(11)
Buch

10.30

In den Warenkorb
Erschienen am 30.10.2020
lieferbar

Let's Fix Lunch!

Kat Nouri

0 Sterne
Buch

19.80

In den Warenkorb
lieferbar

Good Food · Good Energy

Daniela Schwarz

0 Sterne
Buch

22.70

Vorbestellen
Erscheint im Mai 2022
Mehr Bücher des Autors
eBook

16.99

Download bestellen
Erschienen am 18.04.2022
sofort als Download lieferbar
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 19.04.2022
lieferbar

Wieso macht die Tomate dick?

Ulrich Strunz

4 Sterne
(1)
Buch

10.30

In den Warenkorb
Erschienen am 13.12.2021
lieferbar
Buch

13.40

In den Warenkorb
Erschienen am 09.08.2021
lieferbar

Die Amino-Revolution

Ulrich Strunz

0 Sterne
Buch

18.50

In den Warenkorb
Erschienen am 15.03.2021
lieferbar

Die Amino-Revolution

Ulrich Strunz

0 Sterne
eBook

13.99

Download bestellen
Erschienen am 15.03.2021
sofort als Download lieferbar
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 09.08.2021
sofort als Download lieferbar

Wunder der Heilung

Ulrich Strunz

0 Sterne
Buch

10.30

In den Warenkorb
Erschienen am 12.10.2020
lieferbar
Buch

7.20

In den Warenkorb
Erschienen am 11.05.2020
lieferbar

77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Ulrich Strunz

5 Sterne
(2)
Buch

13.40

In den Warenkorb
Erschienen am 13.04.2020
lieferbar

77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Ulrich Strunz

5 Sterne
(2)
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 13.04.2020
sofort als Download lieferbar
Kommentare zu "Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 5 Sterne

    52 von 78 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Monika S., 29.12.2016

    Genetisch korrekt essen? Wieder etwas Neues habe ich mir gedacht und zu lesen begonnen. Gesundes Essen, eigentlich weiß man ja, was da hintersteckt. Das vorliegende Kochbuh behandelt das Thema low carb. Dr med. Ulrich Strunz erklärt ausführlich, kurzweilig und interessant, was das bedeutet. Genetisch korrektes Essen, kommen wir darauf zurück. Das bedeutet, den ganzen Müll weglasssen, wie z.B. industrielle Kohlenhydrate. Strunz fordert dazu auf, den Körper nicht länger zu quälen, ihn nicht länger krank zu machen. Doch er warnt auch. Die bisherigen langjährigen Gewohnheiten sollen nicht einfach auf den Kopf gestellt werden. Der Körper muss langsam umgewöhnt werden. Nach bereits nur einer Woche ist der Körper viel leistungsfäher, fitter.

    Nach einem informativen Teil folgen die Rezepte, vielfältig, lecker, gar nicht außergewöhnlich. Nur die Zutaten müssen stimmen. Von Antipasti-Gemüse, leckeren Frühstücks-Ideen (wie türkisches Feta-Frühstück oder gefüllte Frischkäse-Avocado und Paprika-Lupinen-Aufstrich) geht es weiter über Suppen (mediterran, Landlust, asiatisch und urban) und leichten Gerichten, auch wieder unterteilt in viele Richtungen.

    Wie wäre es mit einem Bergkäse-Gemüse-Teller, einem Forever-Young-Bauernsalat oder doch lieber ein Hähnchen auf Avocadosalat? Rotbarsch al cartoccio, Gemüsenudeln mit bolognese oder Hirschsteaks mit Rosenkohl? Als Nachtisch vielleicht einen Crunch-Quark mit Himbeeren oder lieber Pancakes mit Heidelbeeren und Zimtcreme?

    Gesunde Ernährung ist mit diesen leckeren Rezepten, die alle ohne viele Zutaten auskommen, ganz einfach. Ein sehr schönes Kochbuch, reich bebildert. Ein Kochbuch, das Lust macht, die Rezepte umgehend nachzukochen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 4 Sterne

    51 von 92 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Tanja P., 22.01.2017

    Meine Mama, eine ehemalige Leistungssportlerin, schwärmt seit Jahren von Dr. med. Ulrich Strunz bzw. seinen Büchern. Deshalb war ich neugierig, als ich dieses neue Kochbuch beim Bloggerportal entdeckte.

    Vor dem Rezeptteil gibt es eine Einleitung des Autors, in der er wie üblich Zucker und Mehl extrem kritisiert. Sein Zauberwort heißt Paleo – die Steinzeit-/ Eiweißdiät. Übersetzt bedeutet das, dass wir nur essen sollen, was wir gerade Jagen und Sammeln könnten oder z.B. durch Trocknen oder Dörren haltbar gemacht haben.
    Allerding stoßen mir ein paar seiner Behauptungen sauer auf. So behauptet er z.B. in einem Nebensatz, so ziemlich jede Krankheit einschließlich Krebs mithilfe seiner Diät heilen zu können. Er wettert gegen Konserven und gentechnisch veränderte Lebensmittel, preist gleichzeitig aber sein Eiweißpulver für Shakes und Suppen an – also m.E. wächst das Pulver auch nicht gerade auf Bäumen?! Zudem schwört er auf einen starken Mixer – bei der Vorstellung von Steinzeitmenschen und Mixern hab ich mich ehrlich gesagt schlapp gelacht. Naja, was nicht passt wird passend gemacht.

    Jetzt aber zum Rezeptteil.
    Zu unseren Highlights gehört die Möhren-Kichererbsensuppe mit Harissa-Kernen. Sie wird zwar nicht so dickflüssig wie auf dem Foto im Buch, aber der Geschmack ist toll und die Harissa-Kerne ergänzen die Suppe perfekt.
    Auch das selbstgemachte Knuspermüsli war zusammen mit Skyr und TK-Brombeeren vom letzten Jahr wirklich lecker.
    Die Gurken-Lachs-Eier im Glas klangen erstmal nicht spektakulär, haben uns aber ebenfalls überzeugen können. Die wird es sicher noch öfter geben.

    Ein absolutes Plus des Buches ist, dass die Portionsangaben funktionieren. Ich habe bei anderen Kochbüchern oft das Problem, dass sie mit zu großen Portionen rechnen. Das ist hier nicht der Fall.
    Ein kleines Manko ist für mich, dass es leider nur zu ungefähr jedem 3. Rezept ein Bild gibt. Ich persönliche sehe gern, wie das Gericht zubereitet aussehen sollte.
    Und auch das Rezeptregister führt nur die vegetarischen und veganen Gerichte auf – Fleisch- und Fischgerichte gibt es zwar im Buch, nicht aber im Verzeichnis. Hier hat m.E. jemand nicht ganz bis zu Ende gedacht.

    Abschließend bewerte ich das Buch mit 3,5 Sternen. Der Rezeptteil ist gut, doch das Diät-Konzept führt meines Erachtens zu einer zu einseitigen Ernährung.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 3 Sterne

    39 von 76 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Elvira B., 27.01.2017

    Hab es nicht behalten mir waren zu viele Suppen drin

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    33 von 72 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    AZ, 01.02.2017

    Sehr gut

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch

Wieso macht die Tomate dick?

Ulrich Strunz

4 Sterne
(1)
Buch

10.30

In den Warenkorb
Erschienen am 13.12.2021
lieferbar

Glutenfrei vegan

Alexander Neukert

0 Sterne
Buch

16.50

In den Warenkorb
Erschienen am 17.10.2016
lieferbar

Trennkost vegetarisch

Ursula Summ

3 Sterne
(3)
Buch

9.99

Vorbestellen
Erschienen am 12.12.2011
Jetzt vorbestellen

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Dr. med. Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi

5 Sterne
(4)
Buch

17.50

In den Warenkorb
Erschienen am 03.02.2009
lieferbar

No meat today

Elisa Brunke

4 Sterne
(2)
Buch

25.70

In den Warenkorb
Erschienen am 04.09.2020
lieferbar

Essen ohne Kohlenhydrate

Alexander Grimme

5 Sterne
(4)
Buch

13.40

In den Warenkorb
lieferbar

Weight Watchers 20-Minuten-Küche

Weight Watchers

5 Sterne
(9)
Buch

17.50

In den Warenkorb
Erschienen am 12.12.2016
lieferbar

Essen gegen Herzinfarkt

Caldwell B. Esselstyn

0 Sterne
Buch

25.70

Vorbestellen
Erscheint am 03.08.2022

Vegan 5:2

Elisabeth Fischer

5 Sterne
(1)
Buch

17.99

In den Warenkorb
Erschienen am 08.01.2016
lieferbar

Rohvegan

Claudia Renner

0 Sterne
Buch

9.90

Vorbestellen
Erschienen am 28.02.2014
Jetzt vorbestellen

Die aktuelle Atkins-Diät

Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek

0 Sterne
Buch

10.30

Vorbestellen
Erschienen am 16.05.2011
Jetzt vorbestellen

The How Not To Diet Cookbook

Michael Greger

0 Sterne
Buch

22.40

In den Warenkorb
Erschienen am 09.12.2021
lieferbar

Candida-Diät

Peter Mayr, Harald Stossier

5 Sterne
(2)
Buch

21.60

In den Warenkorb
Erschienen am 10.04.2019
lieferbar

Das neue Diabetes-Programm

Stephan Martin, Kerstin Kempf

0 Sterne
Buch

17.50

In den Warenkorb
Erschienen am 06.03.2019
lieferbar

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

Matthias Riedl

4.5 Sterne
(3)
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 02.02.2017
lieferbar

Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche

Dr. med. Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi

4 Sterne
(9)
Buch

17.50

In den Warenkorb
Erschienen am 01.09.2010
lieferbar

Stoffwechsel-Power

Silvia Bürkle, Didier Souveton

1 Sterne
(1)
Buch

18.50

In den Warenkorb
Erschienen am 11.12.2017
lieferbar

Beauty Detox Foods

Kimberly Snyder

5 Sterne
(1)
Buch

20.60

In den Warenkorb
Erschienen am 28.07.2014
lieferbar
  • Kauf auf Rechnung
  • Kostenlose Rücksendung