Roberts, O: Triathlon-Handbuch
Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben - und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder...
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Klappentext zu „Roberts, O: Triathlon-Handbuch “
Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben - und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:
-Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
-Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
-Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
-Kaufberatung
Bibliographische Angaben
- Autor: Oliver Roberts
- 2016, 1. Auflage., 128 Seiten, 61 farbige Abbildungen, 61 Abbildungen, Maße: 15,1 x 20,8 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Delius Klasing
- ISBN-10: 3667104472
- ISBN-13: 9783667104472
- Erscheinungsdatum: 25.01.2016
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