Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
Bestellnummer: 5331649
- Kauf auf Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Bestellnummer: 5331649
3.99 €
18.95 €
Die 21-Tage Stoffwechselkur - das Original-
Arno Schikowsky, Rudolf Binder, Christian Mörwald
18.95 €
18.50 €
16.50 €
22.70 €
15.50 €
Die 21-Tage Stoffwechselkur - Das Original - vegetarisch
Arno Schikowsky, Christian Mörwald
19.95 €
8.50 €
15.50 €
18.40 €
10.30 €
12.30 €
12.99 €
22.70 €
20.60 €
9.30 €
Dieses abwechslungsreiche 8-Wochen-Aktiv-Programm zeigt effektive Übungen zum Muskelaufbau und Ausdauertrainung - so gestaltet, dass der
Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte gut machbar ist. Dazu gibt es vielfältige, eiweißreiche Rezepte für mittags & abends.
Nutzen Sie die Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung, um endlich schlank zu werden und vor allem dauerhaft zu bleiben. Mit gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende Helfer wirken die sogenannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm wird dies wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg auch für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Ein Ernährungsprogramm rundet das Ganze ab. Der Ausweg für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben!
Was das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip von Diäten unterscheidet:
Um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, müssen Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn. Diäten dagegen fahren den Stoffwechsel herunter und bauen wichtige Muskelmasse ab.Der Körper ist in der Lage, überflüssige Pfunde aus eigener Kraft wieder loszuwerden. Sie müssen dazu nur den Stoffwechsel richtig auf Trab bringen.Regelmäßige Bewegung und eine auf unseren Biorhythmus abgestimmte Ernährung stellen die Weichen auf Fettverbrennung.Durch die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining steigt der Grundumsatz und der Körper verbrennt richtig viel Fett.Bringen Sie Ihren Körper auf Hochtouren - mit dem Turbo-Aktiv-Programm in nur acht Wochen!
- Autor: Ingo Froböse
- 2014, 10. Aufl., 176 Seiten, 115 Abbildungen, Maße: 17 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833834986
- ISBN-13: 9783833834981
- Erscheinungsdatum: 03.02.2014

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip".
Kommentar verfassen- relevanteste Bewertung zuerst
- hilfreichste Bewertung zuerst
- neueste Bewertung zuerst
- beste Bewertung zuerst
- schlechteste Bewertung zuerst
- alle
- ausgezeichnet
- sehr gut
- gut
- weniger gut
- schlecht
-
1 Sterne
43 von 64 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Bea, 15.03.2014
Als eBook bewertetEnttäuschend
Das E-Book lässt sich zum Teil nicht lesen, da Tabellen die wichtige Informationen enthalten nicht darstellbar sind.
Aber auch inhaltlich habe ich mir mehr erhofft, ein echtes 8 Wochenprogramm wird zwar immer wieder angekündigt, aber nicht geliefert.
Für Ernährungswissenschaftler bestimmt interessant, aber für Leihen die ihre Pfründe loswerden wollen, sicherlich keine große Hilfe.
Die Grundempfehlung des Autors: bewegt eure dicken Körper mehr, dafür war kein neues Buch erforderlich.
Gewünscht hätte ich mir mehr praktische Hinweise, wie einen tatsächlichen 8 Wochenplan, der alle Elemente, wie Ernährung Trinken und Bewegungen enthält. -
1 Sterne
43 von 70 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Beate, 19.04.2014
Als Buch bewertetHält leider nicht was es verspricht.
In der Ebookfassung sind wichtige Tabellen nicht lesbar und damit unbrauchbar. Wer auf einen guten und durchführbaren 8 Wochenplan gehofft hat wird bitter enttäuscht.
Sicherlich sind die ganzen Zusammenhänge gut wissenschaftlich erklärt, aber ob das einem Laien weiterhilft?
Kurz zusammengefasst empfiehlt das Buch: bewegt euch mehr und alles wird gut.
12.40 €
20.60 €
10.30 €
10.30 €
10.30 €
10.30 €
15.40 €
20.60 €
18.50 €
12.40 €
25.00 €
10.30 €
17.50 €
13.40 €
- Kauf auf Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
3 von 5 Sternen
5 Sterne 2Schreiben Sie einen Kommentar zu "Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip".
Kommentar verfassen