Das Übungsheft für gute Gefühle - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress
Das beste Rezept für alle Diätgeplagten: auf das Bauch- und Sättigungsgefühl hören. Die vielen kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, das im Alltag umzusetzen und Essgelüste und Appetitattacken für immer zu verabschieden.
Erscheint am 02.05.2024
Buch (Kartoniert)
8.30 €
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Übungsheft für gute Gefühle - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress “
Das beste Rezept für alle Diätgeplagten: auf das Bauch- und Sättigungsgefühl hören. Die vielen kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, das im Alltag umzusetzen und Essgelüste und Appetitattacken für immer zu verabschieden.
Klappentext zu „Das Übungsheft für gute Gefühle - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress “
Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine goldene Regel gilt es zu beachten: Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, und hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Die kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen in diesem kleinen Übungsheft helfen Ihnen, dieses einfache Prinzip im Alltag umzusetzen und Essgelüsten oder Appetitattacken für immer Lebewohl zu sagen.
broschiert, zweifarbig
Autoren-Porträt von Sandrine Gabet-Pujol
Sandrine Gabet-Pujol, staatlich geprüfte Diätassistentin und diplomierte Ernährungsberaterin, arbeitete zunächst in verschiedenen Fachkliniken für Übergewichtige. Seit 2010 ist sie in eigener Praxis tätig, wo sie unter anderem in Zusammenarbeit mit Psychologen und Psychiatern Patienten mit Essstörungen berät. Daneben gehört sie einer Forschungsgruppe zum Thema Übergewicht und Adipositas an.
Bibliographische Angaben
- Autor: Sandrine Gabet-Pujol
- 2024, 64 Seiten, Maße: 17 x 22 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Claudia Seele-Nyima
- Verlag: scorpio
- ISBN-10: 3958036074
- ISBN-13: 9783958036079
- Erscheinungsdatum: 02.05.2024
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