Deine Wirbelsäule, dein Schicksal?
Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können.
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Produktinformationen zu „Deine Wirbelsäule, dein Schicksal? “
Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können.
Klappentext zu „Deine Wirbelsäule, dein Schicksal? “
Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können.
Inhaltsverzeichnis zu „Deine Wirbelsäule, dein Schicksal? “
1;Inhaltsverzeichnis;52;Einleitung;8
3;Unsere Knochen, ein Kunstwerk der Schöpfung;12
4;Eine sinnvolle Konstruktion: die Gelenke;14
5;Bindegewebe - Muskelgewebe;18
6;Die Muskeln;21
7;Die Funktion der Wirbelsäule;24
8;Wasserkissenartige Bandscheiben;30
9;Gelenk- und Wirbelsäulenmedizin: WASSER;38
10;Der Beckenschiefstand;42
11;Verformungen der Wirbel - Skoliose;49
12;Verschiebungen der Wirbelkörper - Subluxation;50
13;Muskelverdickungen - Trigger;52
14;Knorpel- und Gelenkerkrankung - Arthrose;55
15;Knochenschwund - Osteoporose;57
16;Bindegewebserkrankung Rheuma;60
17;Ernährung und die Wirbelsäule;66
18;Einfluss von Standortproblemen auf die Wirbelsäule und auf den Körper;72
19;Die Psyche und die Wirbelsäule;80
20;Einrichten der Wirbelkörper;86
21;Becken- und Wirbelkorrektur nach DORN;88
22;Wirbelsäulenmassage nach Breuß;92
23;Hilfe bei Blockaden und Verspannungen;96
24;Stabilisierung der Hüfte;98
25;Das Hüftgelenk als Steuerungszentrale der menschlichen Geh-Bewegung;102
26;Übungen zur muskulären Stabilisation des Hüftgelenkes;105
27;Ein Kapitel für sich: Die Füße;110
28;Gesundheitsgerechtes Gehen im MBT;116
29;Register;121
30;Lehrinstitut und Praxis für Wirbelsäulen-, Fuß- und Gelenk- Therapie;125
Bibliographische Angaben
- Autoren: Gunter Ott , Günter A. Ulmer
- 2000, 128 Seiten, 63 Abbildungen, Maße: 14,7 x 21,1 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Ulmer (Günter Albert)
- ISBN-10: 3932346203
- ISBN-13: 9783932346200
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