Depressionen überwinden
In 30 Tagen Schritt für Schritt
Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um...
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Produktinformationen zu „Depressionen überwinden “
Klappentext zu „Depressionen überwinden “
Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand - auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Autoren-Porträt von Bev Aisbett
Aisbett, BevBev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Bev Aisbett
- 2021, Deutsche Erstausgabe, 224 Seiten, Maße: 12,9 x 18,8 cm, Gebunden, Deutsch
- Übersetzer: Christel Kröning
- Verlag: Anaconda
- ISBN-10: 3730610090
- ISBN-13: 9783730610091
- Erscheinungsdatum: 04.10.2021
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