Der Muskeltrainer
Workout - Ernährung - Motivation. Körpertypengerechtes Trainings- und Ernährungsprogramm
Band drei unserer Erfolgsserie: Figurmacher Andreas Scholz zeigt anhand typengerechter Ernährung und zielgerichteten Trainings den effektiven Weg zu mehr Muskelaufbau und einer besseren Fitness.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Der Muskeltrainer “
Band drei unserer Erfolgsserie: Figurmacher Andreas Scholz zeigt anhand typengerechter Ernährung und zielgerichteten Trainings den effektiven Weg zu mehr Muskelaufbau und einer besseren Fitness.
Klappentext zu „Der Muskeltrainer “
Wirklich effektives Krafttraining und besserer MuskelaufbauMit ausführlichen Ernährungsstrategien und Trainingsplänen
ICH BIN DANN MAL MUSKULÖS!
Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie dasselbe Workout wie Ihr Trainingspartner absolvieren, aber bei weitem nicht dieselben Ergebnisse erzielen? Dann war das Programm für Sie nicht das richtige. Doch welches Training ist für wen richtig?
Andreas Scholz, Figurmacher® und Ernährungswissenschaftler, präsentiert kompetent und unterhaltsam die drei Körpertypen und erläutert, warum sich auf den einen regelmäßiges Tripple Add Training positiv auswirkt, während der andere gut auf holistisches oder auf High Intensity Training reagiert.
Speziell abgestimmte Workouts mit über 60 hocheffizienten Übungen werden ergänzt durch individuelle Ernährungspläne, Hintergrundinformationen zu den genetischen Voraussetzungen und Motivationstipps.
Erkennen Sie Ihren Körpertyp und trainieren Sie gezielt für einen effektiven Muskelaufbau, eine bessere Fitness und ein gesundes Körpergefühl.
Autoren-Porträt von Andreas Scholz
Andreas Scholz wurde 1969 geboren. Vor 25 Jahren sattelte der gelernte Verwaltungsangestellte um und studierte Ernährungswissenschaft. Er ist Mitglied der Gesellschaft für Ernährungsforschung e. V., Fitnesstrainer mit 26 Jahren Trainingserfahrung und Autor diverser Bücher zum Thema Fitness und Ernährung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Andreas Scholz
- 2016, 126 Seiten, 200 farbige Abbildungen, Maße: 16,7 x 21,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: HEEL VERLAG
- ISBN-10: 3868526900
- ISBN-13: 9783868526905
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