Die Dukan Diät

Sorry, aber dieses Buch wird niemandem helfen, der in 6 Wochen abnehmen möchte und nebenbei Ei normaler Mensch ist.Das heißt, Familie, Kinder und Beruf hat und nicht im kochtechnischen sehr viele Vorkenntnisse hat.
Da gibt es bessere Bücher, da man ja auch nicht für 2 Parteien kochen will, sondern die ganze Familie mitessen will.
Ich jedenfalls habe dieses Buch weiterverschenkt an einen Koch.
Aber auch er findet nur bedingt Gerichte, die er auch nutzen wird.(112 Kilo Eigengewicht)
Trotzallem sehr professionell, aber nicht für einen Otto Normal Verbraucher.
Sorry, von mir nur 3 Sterne.

Ich habe angefangen, alle 100 Rezepte nachzukochen.
Nicht alles ist so gut, das es auch außerhalb der Dukan Diät Bestand haben wird.
Einige dabei entdeckten "Lieblinge" werden auch nach den aktiven Dukan-Phasen in meinem Standard-Repertoire ihren festen Platz finden- und das ist schon eine Leistung.

Interessant, dass es hier Verfasser gibt, die sagen, dass man ohne Vorkenntnisse im Kochen quasi aufgeschmissen ist und es nicht für das Leben mit der Familie taugt.
Das ist meiner Meinung nach nicht richtig.
Wer das Prinzip verstanden hat, der kann aus seinem Dukan "Grundmenü" durch wenige zusätliche Zutaten etwas für die ganze Familie zaubern.
Man muss nur mal ein bisschen mitdenken.
Ich bin begeistert. Für einen Fleischfanatier wie mich die absolute Traumdiät. Obwohl es sich eher um eine Ernährungsumstellung als eine Diät handelt.
Für mich super.
Und für den Alltag empfehle ich vorzukochen. Kleine Snacks gehen immer auch fürs Büro: hartgekochte Eier mit Kochschinken dazu nimmt man einfach einen kalten Haferkleiepfannkuchen mit. Fertig. Die Pfannkuchen kann man in grösseren Mengen backen. Kein Problem.
Wie gesagt: mitdenken und kreativ sein.

Hallo, Ich habe mit der Dukan Diät 14 kg abgenommen, weil ich die Phasen und auch die leckeren Rezepte beachtet habe. Ich bin nie hungrig vom Tisch gegangen. Im Gegenteil. Ich habe nie zuvor solch leckere Nachtische gegessen, oder sogar Vorspeisen. Und sogar nach 14 Tagen Urlaub mit allem Pipapo von Büffet (kein Dukan) habe ich nichts zugenommen. Ich befolge allerdings 1x pro Woche ganz genau dem Rezept von Herrn Dukan, ansonsten passe ich wohl etwas auf. Aber wenns mich mal überkommt gehe ich auch mal ins Fastfood und vergesse mich total: Majo, Fritten, Hamburger...aber keine Sorge. Die Diät verzeiht kleine Ausrutscher!!!
Bin total überzeugt und mache jetzt im 2ten Jahr weiter mit der DUKAN Diät.

Wir kochen seit zwei Wochen nach diesem Buch, trotz meiner Zweifel es hilft