Die Gymnastik-Übungen, m. 1 DVD-ROM

Teil IDie spirituellen Wahrheiten verinnerlichen1Versteckte Schätze in einfachen ÜbungenIhr wünscht euch alle ein Leben, das reich an Enthüllungen, Inspirationen und Segnungen ist und ihr denkt, dass jemand kommen sollte, der euch außerordentliche Geheimnisse verrät. Wenn ich euch sage, dass diese Geheimnisse, nach denen ihr euch sehnt, in einigen sehr einfachen Übungen enthalten sind, werdet ihr denken: »Ist das alles?« Ja, die größten Geheimnisse, um jeden Tag in Harmonie, Freude und Hoffnung zu leben, bestehen in sehr einfachen Übungen. Lasst ihr sie weg, werdet ihr niemals erfahren, was sie euch hätten bringen können.Nehmen wir nur einmal unsere Gymnastikübungen. Spürt ihr deren Nützlichkeit, um die Geschmeidigkeit, die Vitalität und das Gleichgewicht eures Körpers aufrechtzuerhalten? Ihr macht sie einige Tage lang, dann lasst ihr sie wieder weg, und wenn ihr sie wieder aufnehmen wollt, seid ihr schon steif, schwer und ungeschickt. Man muss sie regelmäßig machen, wie die Tänzer, die keinen einzigen Tag auslassen, ohne zu trainieren. Sagt nicht, dass die Übungen zu viel Zeit brauchen. Sie dauern nur ungefähr zehn Minuten.Nehmen wir mal an, ihr macht diese Übungen jeden Tag. Da sie einfach sind, könnt ihr sie genauso gut in korrekter Weise ausüben und an nichts anderes denken, denn ihr habt nur wirklich einen Nutzen, wenn ihr euch darauf konzentriert. Gebt euch nicht damit zufrieden, eure Arme und eure Beine mechanisch nach links oder nach rechts zu heben, versucht einen guten Rhythmus zu finden. Auf diese Weise werden die Zellen eurer Beine, eurer Arme, eures Sonnengeflechts, eures Gehirns und eures ganzen Körpers nach und nach vibrieren und eines Tages werdet ihr spüren, dass ihr feinstoffliche Ströme aussendet, die sich harmonisch im Raum verbreiten.Seid euch also zu Beginn der Übungen bewusst, dass ihr Wellen aussenden und Energieströme hervorbringen werdet. Desgleichen werdet euch eurer Atmung bewusst. Auf diese Weise tragt ihr zur Geschmeidigkeit eures

Gymnastik-ÜbungenUntertitel: Ihr Sinn, ihr Ablauf und ihre Entsprechung zu heiligen SymbolenInhaltsverzeichnisTeil IDie spirituellen Wahrheiten verinnerlichenVersteckte Schätze in einfachen Übungen Von der Bewegung zum LichtDas Volk unserer ZellenTeil IIHeilige Symbole belebenSymbole sind die Sprache der kosmischen IntelligenzErste Übung: Das Dreieck des GeistesZweite Übung: das Dreieck der MaterieDas Zusammentreffen der zwei Dreiecke: Das Siegel des SalomonDritte Übung: Die SonnenscheibeVierte Übung: SchinFünfte Übung: Der HermesstabSechste Übung: Das KreuzSiebte Übung: AlephAchte Übung: Das UnendlicheTeil IIIAll unsere Gesten hallen im Universum widerTeil IVBeschreibung der Gymnastikübungen - Die AtmungErgänzende Bemerkungen des Herausgebers Die AtmungDrei wichtige BemerkungenBeschreibung der ÜbungenEinleitungSynoptische TabelleVorbemerkungenErste ÜbungDie 7 ChakrasZweite Übung Dritte ÜbungVierte ÜbungFünfte ÜbungSechste ÜbungSiebte Übung Achte ÜbungNeunte ÜbungDer Abschlussgruß