Die neue Diät - das Rezeptbuch

Name: Die neue Diät - das Rezeptbuch
Brand: Heyne
SKU: 4789608
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ISBN: 3453164059

Fit und schlank durch Metabolic Power. Mehr als 150 Rezepte für Genießer. Maximale Fettverbrennung sofort

Autor: Ulrich Strunz

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Mit der richtigen Ernährung bringen Sie den Stoffwechsel in Schwung und optimieren die Fettverbrennung. Über 100 "metabolic power"-Rezepte laden zum Schlank- und Fitwerden ein, dazu stellt sich ein deutlich verbessertes Körpergefühl ein.

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Die neue Diät - das Rezeptbuch “

Das Rezeptbuch zur "metabolic power"

Klappentext zu „Die neue Diät - das Rezeptbuch “

Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten

Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der "Neuen Diät" von Dr. Ulrich Strunz gelingt es viel leichter und schneller - dank der Hilfe von Enzymen, welche die Fettverbrennung tatkräftig unterstützen und mächtig beschleunigen. Damit dieser Prozess in Gang kommt und bleibt, müssen die Enzyme im Körper geweckt, aktiviert, vermehrt und auch trainiert werden. Vor allem durch die richtige Ernährung. Und dazu gibt es in diesem Buch die besten Rezepte: wissenschaftlich getestet und in der Praxis erprobt.

In seinem jüngsten Bestseller "Die neue Diät" entwickelte Dr. Ulrich Strunz ganz im Sinne seiner bekannten "Forever Young"-Strategie ein Programm, das die jüngsten, durchaus revolutionären Ergebnisse der "Metabolic Science" zur Grundlage hat. In der ersten Stufe werden die körpereigenen Biokatalysatoren, die Enzyme, gewissermaßen geweckt, und der Stoffwechsel wird von der Kohlenhydratverbrennung auf die Fettverbrennung umgepolt. Danach werden die Enzyme durch eine entsprechende Ernährungsumstellung weiter aktiviert. Durch ein ausgewogenes Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastungen enthält, wird die Anzahl der Mitochondrien - der "Verbrennungsöfen" in den Zellen - drastisch erhöht. Das Ergebnis: Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel in Hochform, die Gewichtsabnahme in vollem Gange. Dazu kommen kräftigere Muskeln, ein exzellentes Körpergefühl und eine Fitness, die lange jung erhält.

Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der "Neuen Diät" von Dr. Ulrich Strunz gelingt es viel leichter und schneller - dank der Hilfe von Enzymen, welche die Fettverbrennung tatkräftig unterstützen und mächtig beschleunigen. Damit dieser Prozess in Gang kommt und bleibt, müssen die Enzyme im Körper geweckt, aktiviert, vermehrt und auch trainiert werden. Vor allem durch die richtige Ernährung. Und dazu gibt es in diesem Buch die besten Rezepte: wissenschaftlich getestet und in der Praxis erprobt.In seinem jüngsten Bestseller "Die neue Diät" entwickelte Dr. Ulrich Strunz ganz im Sinne seiner bekannten "Forever Young"-Strategie ein Programm, das die jüngsten, durchaus revolutionären Ergebnisse der "Metabolic Science" zur Grundlage hat. In der ersten Stufe werden die körpereigenen Biokatalysatoren, die Enzyme, gewissermaßen geweckt, und der Stoffwechsel wird von der Kohlenhydratverbrennung auf die Fettverbrennung umgepolt. Danach werden die Enzyme durch eine entsprechende Ernährungsumstellung weiter aktiviert. Durch ein ausgewogenes Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastungen enthält, wird die Anzahl der Mitochondrien - der "Verbrennungsöfen" in den Zellen - drastisch erhöht. Das Ergebnis: Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel in Hochform, die Gewichtsabnahme in vollem Gange. Dazu kommen kräftigere Muskeln, ein exzellentes Körpergefühl und eine Fitness, die lange jung erhält.

Autoren-Porträt von Ulrich Strunz

Strunz, UlrichDr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen - und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

Bibliographische Angaben

Autor: Ulrich Strunz
2009, 6. Aufl., 159 Seiten, 50 farbige Abbildungen, Maße: 15 x 20,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: Heyne
ISBN-10: 3453164059
ISBN-13: 9783453164055
Erscheinungsdatum: 02.03.2009

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Dorota B., 28.06.2009

Wahrheiten tun weh!
Ob man den Mut hat sich einzugestehen, was alles im eigenen Körper falsch läuft, hängt ganz davon ab wie selbstkritisch man ist und ob man sich dieser Selbstkritik aussetzen möchte. Wenn man das nicht will, dann braucht man auch kein Buch in die Hand zu nehmen, welches einen radikal wachrüttelt. Ich habe bereits vor 5 Jahren eines der Bücher von Dr. Strunz erworben. Ich habe die unangenehmen Wahrheiten beim Lesen erkannt und dabei geweint. Auch in dem vorliegenden Buch wird radikal aufgeklärt, wie sich verschiedenste Kost auf Fettverbrennung oder Fetteinlagerung auswirkt. Nun zu mir: Mit kaputter Schilddrüse und stressigem Job fassen die üblichen Diäten nämlich gar nicht. "Ärzte" rieten mir, mich damit abzufinden!!! Mit Dr. Strunz habe ich endlich verstanden warum ich dick geworden war. Ich nahm von Kleidergröße 42 auf 36 ab! Ich vertraue nur auf Dr. Strunz Rat.

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57 von 77 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

holger, 16.06.2009

tolles buch, mit super rezepten und es funktioniert ohne zu leiden. dieses buch ist nicht nur eine diät sondern eher eine lebensumstellung. wenn man sich mal mit dem thema etwas beschäftigt und sich mal klar macht welchen müll wir teilweise in uns reinschaufeln wird einem echt ganz anders. und auch die aussage dicke sind dumm ist eher so gemeint das sie verlernt haben was gut für ihren körper ist und was nicht, aber wenn man will kann man alles falsch verstehen. rechtfertigt auf keinen fall diese bewertung

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44 von 60 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Wolfgang K., 28.03.2010

Ich war mißtrauisch weil schon viel Diäten probiert und wurde angenehm enttäuscht Ich habe streng nach dem in dem Buch beschriebenen Diätprogramm in 6 Wochen 10KG abgenommen, ohne Sport zu betreiben.
Es wird sehr anschaulich zunächst die Wirkung des Power-Eiweiß-Pulvers beschrieben und allgemein auf fettreduziernden Stoffe hingewiesen und natürlich auch auf das Gegenteil.
Die eigentliche Diät bewegt sich in mehreren unterschiedlichen Zeitphasen mit den entsprechenden Rezeptvorschläge. Alles sehr lecker und was für mich wichtig ist und auch beschrieben wurde: das Eiweißpulver nimmt einen das Hungergefühl und den Appetit.
Das Pulver gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und kann mit Wasser aber auch wie ich es gemacht habe mit Buttermilch angerührt werden. Im übrigen sind sämtliche für den Tag erforderlichen Vitamine etc. enthalten. Danke Dr.Srunz

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31 von 49 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Franziska, 19.05.2012

Strunz schreibt, dass dicksein dumm macht. Aber das sagt er nicht, wie es viele Diätratgeber machen, um dicke Menschen zu beleidigen oder sie als unästetisch zu bezeichnen - es gibt einige Bücher, die vorschlagen, seinen dicken Körper und andere Dicke als eklig anzusehen -, sondern er sagt es im Gegenteil wissenschaftlich begründet. Ernährungswissenschaftlich! Er zitiert Prof. Kern, Universitätsklinik Lübeck: "Je dicker ein Mensch ist, desto geringer ist der Insulinanteil in der Hirnflüssigkeit - und desto schlechter ist offensichtlich sein Denkvermögen."

Also, ich habe die in dem Buch "Die neue Diät - fit und schlank durch metabolic power" bisher nur gelesen und einen Plan aufgestellt. Wenn ich meine neuen Tabletten eingestellt habe, werde ich meine Verbrennung messen (Zucker oder Fett) & mit dem Buch letztlich 50kg verlieren - & es hier dokumentieren

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40 von 69 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Karin, 01.02.2010

Tolles, motivierendes und lehrreiches Buch, herzerfrischend geschrieben.
Der Mann schafft es, Fachwissen und Ansporn unter einen Hut zu bringen.
Ich habe viele Erkenntnisse aus dem Buch gezogen.
Die Rezepte sind toll und sehr lecker. Lediglich der Einstieg in das Programm (4mal täglich Eiweißshakes in WASSER aufgelöst) bringt einen an die Grenzen. Das erlaubte Essen während dieser 7 Tage ist sehr lecker, aber die an sich guten Eiweißshakes sind in Milch ja genießbar, in Wasser aufgelöst ging es nach dem 4. Tag nur noch mit ÄUSSERT großer Disziplin. Aber habe es erfolgreich hinter mich gebracht.
Was umwerfend war, ist der Erfolg. Ich habe von 72 kg auf 63 abgespeckt, und das in nur 6 Wochen, was vorher noch bei keiner Diät der Fall war.
Also mit Selbstdiziplin kann man hier wirklich viel erreichen

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