Die neue Diät

Es wirkt!

Eigentlich trifft der Begriff "Diät" nicht wirklich die Intention des Buches. Ja, man nimmt ab, ja, das könnte man Diät nennen, aber im wesentlichen beschriebt das Buch eine Ernährungsumstellung und den Prozess, den der Körper durch entsprechende Speisen (die Rezepte sind leicht zuzubereiten und lecker) durchläuft, um schließlich mehr Körperfett als Kohlenhydrate zu verbrennen, denn ersteres will man ja vorrangig loswerden.
Man darf die Regeln jedoch nicht zur Religion erheben. So schreibt Dr. Strunz im Buch selbst ebenfalls von Situationen, in denen er selbst von seinem Stil abgewichen ist, jedoch leicht wieder zurückfand. Eben alles in Maßen.
Um nachhaltig von diesem Buch zu profitieren, sollte man versuchen, die Ernährungstheorie, die hinter der "Metabolc Power" steckt zu verstehen. Dazu ist das Buch ideal.
PS: Ich selbst habe in den letzten 5 Monaten >25kg damit abgenommen

Sehr viele Rezepte sind büro-tauglich. Sie lassen sich gut am Vorabend vorbereiten und können in einer Tupper-Dose tranport werden. Viele der Rezepte können kalt gegessen werden, einige müssen kurz in der Microwelle aufgewärmt werden. Allein deswegen ist das Buch eine absolute Bereicherung, da ich nun auf der Arbeit viel mehr Abwechslung bei meinem Mittagessen habe.
Das Buch enthält auch sehr viele Rezepte für Süßspeisen (Frühstück und Desserts).
Was seine Diät so suspekt macht, ist die unterschwellige Schleichwerbung für das kostspielige Metabolic-Power-Eiweißpulver aus eigener Produktion. Ansonsten ist es natürlich eine Geschmacksfrage, ob man sein Leben künftig ohne Nudeln, Backwaren, Bier oder Süßigkeiten fristen möchte.
Die Rezepte sind abwechslungsreich und der Aufwand bei der Zubereitung ist moderat. Die meisten Rezepte überfordern weder Koch-Anfänger noch Koch-Muffel.