Entspannung erleben in der Kita

Hilfreiche und praxisnahe Tipps

Das Adrenalin pumpt durch die kleinen Kinderkörper, der Lärmpegel ist enorm hoch und die Kinder sind total aufgekratzt. Doch wie gelingt es, Jungen und Mädchen genau in dieser Situation "abzuholen" und ihnen beim Cooldown die nötige Ruhe und Entspannung zu bieten, damit sie die Aufmerksamkeit nach innen richten, sich selbst und ihren Atem bewusst wahrnehmen, aber nicht schlafen.

Renate Zimmer beschreibt in ihrem praxisnahen Buch ganz viele wundervolle Spielideen, die den Bewegungsdrang der Kinder fördern und unterstützen und gleichzeitig die Aktivitäten so umgestalten, dass Erholung und Ruhe eintreten. Sie zeigt pädagogischen Fachkräften, wie sie sicher und einfallsreich die richtige Balance zwischen Spannung und Entspannung finden und die Kinder aktiv in beide Phasen miteinbeziehen.

Sternschnuppen und Schmetterlinge werden mit bunten Chiffontüchern zum Schweben gebracht, fliegende Ufos aus Bierdeckeln fliegen durch die Turnhalle und wenn der Wetterbericht Regen vorhersagt, tröpfelt dieser sachte mit den Fingerspitzen auf den Rücken der Kinder. Das Angebot an Entspannungsübungen ist vielfältig, auch wunderschöne Fantasiereisen gehören zum Repertoire, um hier nicht nur die Gedanken schweifen zu lassen.

Ein kleines Schatzkästchen mit wundervollen Tipps, die genau die richtige Mischung aus Actionspielen und Entspannung beinhaltet.