Functional Training mit Skateboard
Auf 4 Rollen zur Stablisation
Zeit ist wertvoll und begrenzt. Mithilfe dieser Skateboardübungen können Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert werden.
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Buch (Kartoniert)
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Functional Training mit Skateboard “
Zeit ist wertvoll und begrenzt. Mithilfe dieser Skateboardübungen können Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert werden.
Klappentext zu „Functional Training mit Skateboard “
Die in diesem Buch vorgestellten Übungen sind mit praktischen Umsetzungstipps und methodischen Hinweisen versehen. Zusätzliche Variationsvorschläge bieten eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten und lassen der individuellen Trainingsanpassung freien Raum. Egal ob als Kräftigungsblock in einer Trainingseinheit, am Ende einer technisch-taktischen Einheit oder in einem Zirkeltraining, die in diesem Buch vorgestellten Übungen können immer angewandt und individuell angepasst werden. Die Übungen können auch im Urlaub oder zu Hause ohne großen Zeit- und Materialaufwand durchgeführt werden.
Autoren-Porträt von Christian Strambach, Peter Wiesner, Martin Beranek
Strambach, ChristianStaatlich geprüfter Trainer Athletik- und Stabilisationstrainer Wiesner, Peter
Diplomsportlehrer Personal Trainer Staatlich geprüfter Trainer Beranek, Martin
Staatlich geprüfter Instruktor Stützpunkttrainer Poomsae Landestrainer Poomsae
Bibliographische Angaben
- Autoren: Christian Strambach , Peter Wiesner , Martin Beranek
- 2019, 60 Seiten, Maße: 21 x 29,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: epubli
- ISBN-10: 3748569653
- ISBN-13: 9783748569657
- Erscheinungsdatum: 10.07.2019
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