Gesunde Fette - Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper

Mein Eindruck
Ein sehr ansprechendes Cover, ein absolut notwendiges Thema und vom Kopp Verlag im Oktober 2017 veröffentlicht, sind schon mal drei Punkte die für sich sprechen. Und schon stellt sich mir die Frage, wer sorgt denn eigentlich dafür, dass den gierigen Lebensmittelkonzernen das praktizierende Handwerk gelegt wird. Leider unterstützt die Regierung nach wie vor diese Praktiken und mit ihren so genannten Lebensmittelkontrollen, sind das auch nur Dinge die ins Leere laufen und den Konzernen noch mehr Gewinne zu tragen. Wir allein können dafür sorgen, dass wir optimalen Kraftstoff für unseren Körper erhalten, indem wir die Werbeversprechen großer Lebensmittelhersteller ignorieren. Wir leben in einer fantastischen Natur, die alles für uns bereit hält, wir müssen es nur richtig nutzen und einsetzen. Ich bin froh das es Menschen gibt wie Dr. Joseph Mercola, der uns wieder zu Altbewährten zurückführt. Er setzt sich mit Leidenschaft für Naturheilkunde, Gesundheitsthemen ein und ist ein Visionär auf diesem Gebiet. Sein abgelichtetes Foto erweckt bereits ein großes Vertrauen und die geschriebenen 384 Seiten erst Recht. Schon beim Überfliegen des Indexes fällt mir diese immense Bandbreite, die der Autor anspricht, auf. So steht als erstes eine kohlenhydratarme und eine mit gesunde Fette reiche Ernährung im Vordergrund, da diese Ernährungsform die Entstehung von Krankheiten verhindern kann und somit auch Heilung fördert. An diesem Punkt kann ich bereits aus persönlichen Erfahrungen 100% zu stimmen. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass der Autor auf einprägsame Art den Aufbau unseres Körpers erklärt und wie dieser auf allen Ebenen funktioniert. Sehr schön empfinde ich, dass sofort mit der mitochondrialen-Stoffwechsel-Therapie begonnen werden kann und nicht auf das ok der Schulmedizin warten müssen. Mitochondrien kann man sich als Mikroorgane vorstellen, die ständig Energiemoleküle erzeugen. Es ist eine gewaltige Armee an Organellen die jeden Tag, jede Sekunde am Arbeiten sind und sogar 10000-mal mehr Energie im Vergleich zur Sonne erzeugen. Daran erkennt man wie entscheidend eine optimale Funktion der Mitochondrien für einen gut funktionierenden Stoffwechsel ist. In diesem Gesundheitsratgeber befinden anregende Interviews mit Doktoren, viele Checklisten, Tipps, Vergleiche, Richtlinien, Aufstellungen zur Ernährung, Ernährung während der MMT (Mitochondrien-Therapie), eine Liste mit Nahrungsmitteln die am wenigsten mit Quecksilber belastet sind, die erstaunliche Wirkung von Eisen, das Protein-Paradox, Umstellung auf die Fettverbrennung, auch Fasten wie sie Gesundheit optimiert und andere Möglichkeiten zur Verbesserung der mitochondrialen Gesundheit. Sogar ein Leitfaden für den Verzehr von Nüssen und Samen ist vorhanden. Mit diesem Buch kann ich dafür sorgen, dass mein Körper und Geist die beste Nahrung erhält und gesund bleibt oder wird. Es lohnt sich, sich intensiv mit diesem Ratgeber zu beschäftigen.