glücklicher.
Mein Tagebuch. 7 Monate voll Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Humor, Achtsamkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Empfohlen von Selfapy
Das einzigartige Konzept dieses wunderschön gestalteten Tagebuchs, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie beruht, verhilft dem Leser in sieben Monaten zu einem glücklicheren Leben
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Produktdetails
Produktinformationen zu „glücklicher. “
Das einzigartige Konzept dieses wunderschön gestalteten Tagebuchs, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie beruht, verhilft dem Leser in sieben Monaten zu einem glücklicheren Leben
Klappentext zu „glücklicher. “
Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.Autoren-Porträt von Marie Reisach
Marie Reisach hat einen Masterabschluss in Psychologie und arbeitet als Schreibpsychologin beim Berliner Startup-Unternehmen Selfapy. Im Rahmen ihrer Arbeit unterstützt sie ihre Patient*innen im schriftlichen Austausch bei vielfältigen Herausforderungen. Aufgrund ihrer beruflichen Erfahrung ist sie überzeugt davon, dass das Schreiben einen positiven Einfluss auf das eigene psychische Wohlbefinden und die persönliche Weiterentwicklung haben kann.
Bibliographische Angaben
- Autor: Marie Reisach
- 2023, 304 Seiten, 15 Abbildungen, Maße: 13,9 x 19,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833888261
- ISBN-13: 9783833888267
- Erscheinungsdatum: 29.03.2023
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