Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten
Was bei Winterblues und Frühjahrsmüdigkeit hilft
In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen können, indem wir die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons...
Leider schon ausverkauft
Buch (Kartoniert)
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten “
Klappentext zu „Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten “
In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen können, indem wir die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin in unserem Körper fördern und die Ausschüttung des Stresshormons Noradrenalin verringern. Dafür bedarf es keiner Medikamente und keiner aufwendigen Therapie - wir können unsere Stimmung mit ganz einfachen, alltäglichen Mitteln verbessern. Mit Lejoyeux' praktischem, an die Jahreszeiten angepassten Programm aus Ernährung, Bewegung, Musik- und Kunstempfehlungen sowie psychologischen Ratschlägen ist es ein Leichtes, das ganze Jahr über physisch und psychisch in Hochform zu bleiben.
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Michel Lejoyeux
Michel Lejoyeux ist Professor für Psychiatrie an der Université Denis Diderot in Paris. Er hat in Frankreich zahlreiche Bücher zu den Themen Glück und Depression veröffentlicht. Zuletzt eroberte er die Bestsellerlisten mit »Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore«, in dem er seinen Lesern Mittel und Wege an die Hand gibt, um depressive Verstimmungen aus eigener Kraft besiegen zu können.
Bibliographische Angaben
- Autor: Michel Lejoyeux
- 2018, 1. Auflage, 304 Seiten, 4 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 13,4 x 20,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Susanne Reinker
- Verlag: Piper
- ISBN-10: 3492061028
- ISBN-13: 9783492061025
- Erscheinungsdatum: 29.10.2018
Pressezitat
»Ein frisches Sachbuch gegen den Winterblues« yunar.de 20190130
Kommentar zu "Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten".
Kommentar verfassen