Gymnastik für das Aufwärmen
Bewegungsamplituden und Stabilität leistungsfördernd anbahnen!. In Koop. m. d. Trainerakademie Köln
Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des...
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Produktinformationen zu „Gymnastik für das Aufwärmen “
Klappentext zu „Gymnastik für das Aufwärmen “
Seit einigen Jahren wird gehaltenes Dehnen im Aufwärmen als ungünstig angesehen. Doch was ist stattdessen zu tun? Diese Broschüre bietet zahlreiche Übungen an, mit denen Sie im Aufwärmen auf Stretching verzichten können, ohne die sinnvolle Vorbereitung des Körpers auf die kommenden Belastungen zu vernachlässigen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Klaus Oltmanns
- 2009, 1. Auflage., 64 Seiten, mit Abbildungen, Maße: 16,4 x 21,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Philippka-Verlag
- ISBN-10: 3894171790
- ISBN-13: 9783894171797
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