HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt. Das Original von Marie F. Mongan - 8. Auflage des Geburtshilfe-Klassikers

((Auszug)))Verliebt in Ihr BabyWir wissen, dass friedliche und beruhigende Gedanken undEmotionen sich auf die Weise auswirken, wie Sie Ihr Kind zur Welt bringen. Liebe ist eine der wichtigsten Emotionen, um eine positive Erwartung aufzubauen - die Liebe, die Sie als Eltern zueinander verspüren, und die Liebe, die Sie mit dem Kind teilen, dass Sie in sich tragen.Wann ist die beste Zeit, sich in Ihr Kind zu verlieben? Wenn Sie nicht bereits vollkommen verliebt in Ihr Kind sind und mit ihm täglich spielen und kommunizieren, dann ist jetzt die Zeit dazu. Mit Ihrem Kind vertraut zu werden, ist eine wunderbare Erfahrung, und Sie müssen nicht warten, bis es geboren ist, um diese Verbindung zu genießen.Wenn Ihr Kind geboren ist, würden Sie nicht daran denken, Ihrer täglichen Routine nachzugehen, ohne sich Zeit für häufige Pausen zu nehmen, die besonders dafür genutzt werden, mit ihm zu sprechen, zu spielen und es zu lieben. Kinder haben eine besondere Art, die Aufmerksamkeit von Familienmitgliedern wie auch von Fremden auf sich zu ziehen. Niemand kann ihrem anziehenden Charme widerstehen, der so stark ist, dass er Tätigkeiten plötzlich unterbrechen und Gespräche verstummen lassen kann.Sie können beginnen, sich mit Ihrem ungeborenen Kind emotional zu verbinden, sobald Sie von Ihrer Schwangerschaft wissen. Während Sie Ihre Schwangerschaft viel schöner und aufregender gestalten, wenn Sie sich mit dieser kleinen Person, die ein Teil Ihres Lebens geworden ist, in "Einklang" bringen, legen Sie zusätzlich den Grundstein für eine Beziehung, die für den Rest Ihres Lebens andauern kann. Elterliche Tätigkeiten vor der Geburt sagen Ihrem Kind, dass es willkommen und gewollt ist.Die Idee, dass beide Elternteile ihr ungeborenes Kind beeinflussen können, ist weder eine bloße Annahme noch Aberglaube. Die enge Verbundenheit, die aufgebaut wird, während das Kind noch im Mutterleib ist, kann sehr real sein, wenn es Zeit wird, sich mit Ihrem Kind während der Geburt in Verbindung zu setzen.Dank

INHALTVorwort zur deutschsprachigen AusgabeWidmungDanksagungVorwortEinleitungAn die ElternDie Geburt der natürlichen Geburt Die Geburt von HypnoBirthing Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen: Die Philosophie des HypnoBirthing"Was soll all dieses Zeug?" Die Macht der Einfachheit Von der Freude zur Furcht - eine Geschichte der Frauen und der GeburtWie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst Die Auflösung der FurchtDie Macht des GeistesVerliebt in Ihr BabyDie Wahl der Betreuer und der Umgebung für die GeburtDie Vorbereitung von Geist und Körper auf den ErfolgDie vier Basistechniken des HypnoBirthingIhr EntspannungsprogrammAtemtechnikenSchlafatmung Langsames Atmen Geburtsatmung Entspannungstechniken Progressive Entspannung Verschwindende Buchstaben Die leichte Berührungsmassage Anker Visualisierungstechniken Regenbogenentspannung Die Lesung des Geburtsgefährten Die sich öffnende Blüte Blaue Satinbänder Der Arm-Handgelenk-Entspannungstest Besondere Vertiefungstechniken Die Handschuhentspannung Das Tiefometer Der sensorische Kontrollschalter Zeitverzerrung Ernährung Bewegung Damm-Massage Die Vorbereitung, um Ihr Kind zu empfangen Bei Steißlage des Kindes Vor dem Geburtsverlauf: Wenn das Kind bereit ist Lassen Sie Ihr Kind und Ihren Körper das Tempo bestimmen Wenn die Natur Hilfe benötigt Die Geburt - ein Liebesdienst: Das Vorspiel des Geburtsverlaufs Affirmationen für eine leichtere, angenehmere Geburt Wie der Körper mit Ihnen und für Sie arbeitet Die Aufnahme im Geburts- oder Krankenhaus Das Einsetzen des Geburtsverlaufs Wenn der Geburtsverlauf fortschreitet: Die Verkürzungs- und Öffnungsphase Langsamer oder stillstehender Geburtsverlauf Die Vollendung rückt näher Die Erfahrung der Geburt: Liebe atmen, Leben geben Positionen für die Geburtsphase Die Krönung des Geburtsverlaufs Nach der Geburt Die Zeit danach: Das vierte Trimester Muttermilch ist die beste Nahrung Anhang: Die GeburtswunschlisteBibliografieÜber die Autorin

Mongan, Marie FMarie F. Mongan (gest. 2019) war Pädagogin, College-Direktorin, klinische Hypnotherapeutin und Direktorin des HypnoBirthing-Instituts. Nach zwei Entbindungen, die sie als fremdbestimmt und traumatisch erlebt hat, entwickelte sie die Übungen und Selbsthypnose-Techniken, auf denen HypnoBirthing basiert, und brachte in natürlichen und erfüllenden Geburten zwei weitere Kinder zur Welt. 1995 erhielt Marie F. Mongan den National Guild of Hypnotists President's Award und 2000 den begehrten Charles-Tebbetts-Preis für ihre Verdienste, Hypnotherapie zu einer anerkannten Methode zu machen. Tausende zertifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter in aller Welt geben heute bereits entsprechende Kurse zur Geburtsvorbereitung, auch im deutschsprachigen Raum.

Seit 20 Jahren entbinde ich Babys und ich habe noch nie eine vergleichbare Methode erlebt. Es ist unglaublich! Ich empfehle dieses Buch und das dazugehörige, gut durchdachte Programm von Herzen, denn es leistet einen Beitrag dazu, die Geburt unserer Kinder zu einem positiven und sanften Schritt auf dem Weg zu einer besseren Welt zu machen. Verschreckt durch zahllose Horror-Geburtsgeschichten suchte ich nach einer besseren, positiven Alternative. Im Internet fand ich besonders viele schöne Geburtsberichte in Verbindung mit HypnoBirthing von Marie Mongan. Ich probierte es aus und HypnoBirthing bescherte mir zwei großartige, einfache Geburten, die ich immer in wunderbarer Erinnerung behalten werde. (...) ein interessantes Buch für Eltern, die sich ein natürliches und selbstbestimmtes Geburtserlebnis unter Einbeziehung beider Partner wünschen. Angenehm und verständlich zu lesen, bietet das Buch alle wichtigen Informationen rund um das HypnoBirthing-Programm, kann aber auch unabhängig von einer Kursteilnahme dabei helfen, Ängste vor der Entbindung abzubauen, sich positiv auf die Geburt vorzubereiten und so einen entspannten und leichten Geburtsverlauf fördern. www.9monate.de, November 2009 Dieses Buch von Marie F. Mongan regt an, sich neue Wege für eine unvergessliche und schöne Geburt zu suchen. vitawell (Sonderbeilage der NWZ), September 2009 Tatsächlich geht es bei HypnoBirthing darum, Ängste abzubauen und so die Geburt entspannt und sanft, manche sagen auch schmerzfrei, zu erleben. (...) Das Programm fußt auf vier Basistechniken, die von der werdenden Mutter brav geübt werden müssen: Atmung, Visualisierung, Entspannung und Vertiefung. Hypnose wird hier also als Selbstkonditionierung verstanden, durch die Mama sich möglichst schnell in einen Zustand der Entspannung begeben kann. Studien belegen, dass HypnoBirthing nicht nur Ängste auflöst und somit Schmerzen verhindert, sondern auch die Zahl der Kaiserschnitte drastisch reduziert. Darüberhinaus erholen sich