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Ich esse um abzunehmen nach dem GLYX

Die Montignac-Methode für die Frau. Vorw. v. Morrison C. Bethea
 
 
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Der Erfolg gibt ihm Recht und auch die Wissenschaft bestätigt: Wer sich nach der GLYX-Methode ernährt, nimmt dauerhaft ab, optimiert seinen Cholesterinspiegel, fühlt sich frischer - und kann sich bei jeder Mahlzeit satt essen! Hier erläutert Michel...
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Kommentar zu "Ich esse um abzunehmen nach dem GLYX"
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    86 von 143 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    C.V., 30.06.2009

    Ein sehr gutes informatives Buch rund um die Lebensmittel, welche einen hohen oder niedrigen glykämischen Index haben. Ich konnte, nachdem ich mit der Montignac-Methode begonnen hatte, sieben Kilo innerhalb von sechs Wochen abnehmen, was eindeutig für die Methode spricht. Dazu kommt noch das Bewußtsein, das neu in einem geweckt wird, was man gerade ißt. Oft haben wir in unserer westlichen Welt, in der es ein Überangebot an Nahrung gibt, einfach das Gefühl dafür verloren. Michel Montignac versteht es trefflich zu vermitteln, (wieder) genau hinzuschauen, was man seinem Körper an Nahrung zuführt. Seither wird z.B. das Brot bei uns selbst gebacken, was nicht sehr zeitraubend ist. Bei mir hat ein komplettes Umdenken gegenüber unserer Nahrung mit viel zu viel Zucker und zuwenig Nährstoffen stattgefunden und es geht mir sehr gut damit. Diese Erfahrung wünsche ich noch vielen anderen Lesern!

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