Ich-Kraft
Genial einfaches Selbstcoaching für ein gesundes & glückliches Leben
Unter ICH-Kraft versteht man die Fähigkeit, das Leben selbstsicher und selbstbestimmt zu meistern - egal, was um einen herum passiert. Personen, deren ICH-Kraft gut entwickelt ist, schaffen es nach Niederlagen, schnell wieder auf die Beine zu kommen....
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Ich-Kraft “
Unter ICH-Kraft versteht man die Fähigkeit, das Leben selbstsicher und selbstbestimmt zu meistern - egal, was um einen herum passiert. Personen, deren ICH-Kraft gut entwickelt ist, schaffen es nach Niederlagen, schnell wieder auf die Beine zu kommen. Sie können sich und ihre Grenzen gut einschätzen, überschreiten diese nicht und sind mutig genug, auch mal „nein" zu sagen und gewisse Sachen einzufordern. In der Folge haben diese Menschen seltener mit Problemen wie Burn-out und Überlastung zu kämpfen. Somit ist ein großes Ausmaß an ICH-Kraft wichtig, wenn man ein zufriedenes, gesundes, authentisches und erfülltes Leben führen will.
Die sechs Übungssequenzen in diesem Buch zielen darauf ab, dass Sie in sich Stärke generieren, die Ihnen dann dabei hilft, besser mit Veränderungen klarzukommen und Ihre persönliche Lebensqualität zu steigern. Autorin Daniela Zeller greift zu diesem Zweck auf Werkzeuge aus den Bereichen Atempädagogik, Ernährung, Körperarbeit, Stimmarbeit, systemisches Coaching und Kommunikationstraining zurück.
Bestellen Sie „Ich-Kraft" von Daniela Zeller noch heute bequem online bei Weltbild.at.
Die sechs Übungssequenzen in diesem Buch zielen darauf ab, dass Sie in sich Stärke generieren, die Ihnen dann dabei hilft, besser mit Veränderungen klarzukommen und Ihre persönliche Lebensqualität zu steigern. Autorin Daniela Zeller greift zu diesem Zweck auf Werkzeuge aus den Bereichen Atempädagogik, Ernährung, Körperarbeit, Stimmarbeit, systemisches Coaching und Kommunikationstraining zurück.
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Klappentext zu „Ich-Kraft “
ICH-Kraft bedeutet, selbstsicher und selbstbestimmt im Leben zu stehen - unabhängig davon, was im Außen passiert. Menschen, -deren ICH-Kraft stark ausgeprägt ist, verfügen über die Fähigkeit, nach Niederlagen schnell wieder aufzustehen. Sie kennen ihre Grenzen und achten diese und haben den Mut, "nein" zu sagen und Dinge einzufordern. Das Resultat: Diese Menschen leiden seltener an Burn-out und Überlastung. Wer über ein hohes Maß an ICH-Kraft verfügt, ist in der Lage, ein authentisches, gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben zu führen.Das Buch enthält sechs Übungssequenzen, deren Ziel es ist, selber in sich Stärke zu gewinnen, um danach mit Veränderungen besser umgehen zu können und die persönliche Lebensqualität zu erhöhen. Die Autorin verwendet dafür Werkzeuge aus den Bereichen Atempädagogik, Körperarbeit, Ernährung, Stimmarbeit, systemisches Coaching und Kommunikationstraining.
Autoren-Porträt von Daniela Zeller
Daniela Zeller wurde 1976 in St. Pölten geboren und lebt in Wien.Sie ist Kommunikationsexpertin, akademische Atempädagogin, Stimm- und Sprechtrainerin, systemischer Coach, Moderatorin, Vortragsrednerin und Autorin. Bekannt geworden ist sie im Ö3-Wecker, in dem sie von 2000 bis 2011 zu hören war. 2012 gründete sie FREIRAUM Kommunikation, das Institut für Managementtraining, Stimme und Persönlichkeitsentwicklung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Daniela Zeller
- 2016, 200 Seiten, Maße: 18,2 x 21,6 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Echo Medienhaus
- ISBN-10: 3903113018
- ISBN-13: 9783903113015
- Erscheinungsdatum: 29.04.2016
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