Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreich
Wichtige Basics
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für...
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Intelligentes Bauchmuskeltraining “
Klappentext zu „Intelligentes Bauchmuskeltraining “
Wichtige Basics- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch
Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
Bibliographische Angaben
- Autor: Karin Albrecht
- 2015, 2., aktualisierte und erweiterte Auflage, 192 Seiten, 640 Abbildungen, Maße: 15,6 x 22,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Haug
- ISBN-10: 3830479174
- ISBN-13: 9783830479178
- Erscheinungsdatum: 07.10.2015
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