KATHARINAS FITNESSKÜCHE
Gesund und glücklich leben ohne Weizen und Zucker. Plus 20 Fitness-Übungen für mehr Happiness
Die Foodbloggerin Katharina Traub stellt in dem Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" ihre 70 Lieblingsgerichte ohne Weizen und Zucker und 20 besten Fitnessübungen vor.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „KATHARINAS FITNESSKÜCHE “
Die Foodbloggerin Katharina Traub stellt in dem Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" ihre 70 Lieblingsgerichte ohne Weizen und Zucker und 20 besten Fitnessübungen vor.
Klappentext zu „KATHARINAS FITNESSKÜCHE “
Gesund und glücklich ohne Weizen und Zucker - so lebt die Foodbloggerin Katharina Traub. Nach einer Operation hat sie ihre Essgewohnheiten konsequent umgestellt und Sport fest in ihren Alltag integriert. In ihrem neuen Kochbuch "Katharinas Fitnessküche" stellt sie ihre 70 Lieblingsgerichte und 20 besten Fitnessübungen vor. Weizenfrei, zuckerfrei und jede Menge Sport - das klingt nach Fitness-Challenge und einem aufwendigen Ernährungsplan. Eine schwere Operation bewog die Foodbloggerin Katharina Traub, diese Herausforderung anzunehmen und mehr auf ihren Körper zu achten. In der Reha änderte sie ihre Essgewohnheiten und entwickelte ihr eigenes Fitnessprogramm. Seitdem fühlt sich Katharina so wohl wie nie zuvor. weniger anzeigen
Inhaltsverzeichnis zu „KATHARINAS FITNESSKÜCHE “
Wie alles begann 6Frühstück 12
Schnelle Rezepte 48
Freunde zu Besuch 86
Zum Mitnehmen 126
Süßes 164
Fitnessprogramm 200
Dehnübungen 211
Register 220
Impressum 224
Autoren-Porträt von Katharina Traub
Unter dem Namen "Katharinas Fitnessküche" bloggt Katharina Traub (geb. 1993) gesunde und raffinierte Rezepte. Die Wortkombination von Fitness und Küche spiegelt ihre Lebenseinstellung wider, die sie seit ihrer Hüftoperation im Jahre 2014 verfolgt. In der Reha hat sie sich intensiv mit der Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper auseinandergesetzt und sich für ein Leben ohne Weizen und Zucker entschieden - dafür mit jeder Menge Sport.
Bibliographische Angaben
- Autor: Katharina Traub
- 2018, 224 Seiten, 160 farbige Abbildungen, 160 Abbildungen, Maße: 17,7 x 24,6 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Olivia Verlag
- ISBN-10: 3981456653
- ISBN-13: 9783981456653
- Erscheinungsdatum: 22.10.2018
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